Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Без категории - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Без категории

Записи без категории

  1. 25.09.2013г.

    Меню на 19.09.2013г.

    Завтрак БУ
    каша льняная с фркутами
    кусочек творожного пирога

    Обед БЛ
    котлетки с туш. овощами
    чай черный

    Ужин БУ
    -
    Категории
    Без категории
  2. Меню на 19.09.2013г.

    Нужен ваш совет! У меня часто не получается поужинать.. домой иногда прихожу в 22,00
    в таком случае лучше не кушать и выпить стакан кефира, или же все таки поесть???

    Меню на 19.09.2013г.

    Завтрак БУ
    каша льняная с фркутами
    кусочек лимонного пирога

    Обед БЛ
    яично-сырный рулет куриным фаршем
    чай черный

    Ужин БУ
    кусочек соленой рыбки
    чай черный

    Перекус
    стакан кефира 1%
    Категории
    Без категории
  3. Меню на 18.09.2013г.

    Меню на 18.09.2013г.

    Завтрак БУ
    Ц/З СПАГЕТТИ С ТВОРОЖНО-ГРИБНЫМ СОУСОМ
    кусочек лимонного пирога

    Обед БЛ
    яично-сырный рулет куриным фаршем
    общаренные овощи на ОМ
    чай черный

    Ужин БУ
    немного соленой рыбки
    чай черный

    Обновлено 19.09.2013 в 11:51 yulya171

    Категории
    Без категории
  4. Меню на 17.09.2013г.

    Меню на 17.09.2013г.

    Завтрак БУ
    Ц/З СПАГЕТТИ С ТВОРОЖНО-ГРИБНЫМ СОУСОМ

    Обед БЛ
    чечевица с мясом и тушенными овощами
    чай черный

    Ужин БУ
    планирую супчик с грибами и фрикадельками

    P/S полдня провела в поисках соевого молока, но нигде так и не нашла

    Обновлено 18.09.2013 в 21:50 yulya171

    Категории
    Без категории
  5. Меню на 16.09.2013г.

    Меню на 16.09.2013г.

    Завтрак БУ
    льняная каша с овощами
    лепешка с тушенными грибами и капустой
    чай

    Обед БЛ
    яично-сырный рулет куриным фаршем (ммммм.вкуснотища)
    чай черный

    Ужин БУ
    очень поздно появилась дома(22,00) поэтому осталась без ужина
    Категории
    Без категории
  6. меню на ... 09.13

    Девушки, добрый день! принимайте новичка)))
    Наконец-то создала дневничок... надеюсь с ним будет намного легче во всем разобраться... надеюсь не бросите, поможите
    и так, что я ела за последние дни..

    Меню на 12.09.2013г.

    Завтрак БУ
    чечевица с тушенными овощами

    Обед БЛ
    котлетки и овощами(замороженная смесь)
    чай черный

    Ужин БУ
    стакан кефира(поздно вернулась домой, не стала наедаться, да и не хотелось после плотного завтрака и обеда)

    Меню на 13.09.2013г.

    Завтрак БУ
    овсянка с сухофруктами( а можно ли есть овсянку со свежими фруктами?)

    Обед БЛ
    грибной суп-пюре
    черный чай

    Ужин БУ
    стакан кефира(опять поздно вернулась домой с работы)

    Меню на 14.09.2013г.

    Завтрак БУ
    льняная каша с сухофруктами(вопрос про свежие фрукты остается открытым))))

    Обед БЛ
    чечевица с мясным рагу и овощами
    черный чай

    Ужин БУ
    лепешка с капустой и грибами
    стакан кефира

    Меню на 15.09.2013г.

    Завтрак БУ
    льняная каша
    лепешка с капустой и грибами

    Обед БЛ
    супчик с грибами и фрикадельками

    Ужин БУ
    пока в процессе придумывания...

    девочки, поправьте, что не так кушаю)))
    и вопросик, сколько кефира в день можно выпивать?

    Обновлено 15.09.2013 в 14:31 yulya171

    Категории
    Без категории