Не забудьте проголосовать за предпочтительный вид Дневников питания!
Поесть, однозначно. Навернуть кусок рыбы и заесть тазом салата
ужин организовать не получилось(((
erikuka, надеюсь, что получится Рада знакомству
привет !!!! всё у тебя получится тут у нас поддержка очень сильная
решила написать немного о себе.....лет 5 назад сидела на монти... за 4 месяца похудела почти на 20 кг... потом сильно разболелась, и забросила всё((( стала есть все подряд... итог за год: +8 кг, теперь решила снова вернуться к правильному питанию_)) все эти года я считала, что помню метод от и до... но ни тут то было.... кроме того, что завтрак бу, обед бл, ужин бу, я не помню ничего уже не говоря об изменениях, которые произошли за это время
Сообщение от katerin Приветствую прибывших! Фрукты с овсянкой в завтрак - сколько угодно, главное - овсянку не варить. Ограничения по молочке: 125 г в день. Но тут каждый сам решает. Ориентируйся по себе. Удачи! ууухххууу))) отлично! а то я ненавижу сохофрукты, буду теперь свеженькие есть))) Боже мой, какой же ураган у меня в животике от бобовых
Приветствую прибывших! Фрукты с овсянкой в завтрак - сколько угодно, главное - овсянку не варить. Ограничения по молочке: 125 г в день. Но тут каждый сам решает. Ориентируйся по себе. Удачи!