Нужен ваш совет! У меня часто не получается поужинать.. домой иногда прихожу в 22,00 в таком случае лучше не кушать и выпить стакан кефира, или же все таки поесть??? Меню на 19.09.2013г. Завтрак БУ каша льняная с фркутами кусочек лимонного пирога Обед БЛ яично-сырный рулет куриным фаршем чай черный Ужин БУ кусочек соленой рыбки чай черный Перекус стакан кефира 1%