Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - sport - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

sport

  1. Приложения для коммуникатор

    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
    Для спортсменок очень советую приложение Circuit Training Assistant - я его скачала на свой Android-телефон.

    В приложении всё, что нужно для интервального треннинга: от "табаты" до HIIT.
    Есть бесплатная версия, но я советую и ключ купить, что бы разлочить дневник и разные полезные опции.
    Категории
    sport
  2. Система Трейси Андерсон - тренера Мадонны

    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
    Может, кому пригодится: я после Трейси Андерсон иногда танцую сальсу, иногда по дискам с зумбой занимаюсь, а в последнее время стала еще и танцевальное кардио Shaun T's Rockin' Body брать. Там на Диске №1 четыре кардио программы от 15 до 45 минут примерно, разной интенсивности. Очень неплохо у меня пошло! Я пока Party Express делала по 26 минут - там много движений всем телом и совсем не много прыжков, интенсивность за счет работы не только ног, но и рук, и корпуса. В общем, мне понравилось.
    Категории
    sport
  3. Система Трейси Андерсон - тренера Мадонны

    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
    Ромашк@, и не говори - мне зумба тоже уже стала поднадоедать.

    Недавно мне пришла рассылка с 15-минутной тренировкой от Трейси Андерсон - несколько упражнений, когда мало времени или в дополнение к основной тренировке.
    Категории
    sport