Снова на Монти

Завтра уезжаю в Европу, почти сутки в дороге. Сегодня как следствие подъедаю всё, что осталось в холодильнике и готовлю с собой Монти-еду, перелет S7, спец меню у них не заказать...
Завтрак БУ:
Йогурт обезжиренный, ягоды, мюсли
Перекус БУ:
Овсяный маффин, готовила взять с собой и попробовала
2 ролла
1/2 грейпа
Обед БЛ:
Куринное филе 100 гр
Крем-чиз 50 гр.
Йогурт 3,5 % (по молочке сегодня перебор))))
ягоды 100 гр
3 шт кураги в шоколаде
Перекус БЛ:
Свинина 50 гр.
авокадо 30 гр.
Ужин БУ:
роллы 6 шт.
салат огурцы-помидоры, руккола.

Завтрак БУ:
Овсянка ок. 80 гр. в сухом виде
Яблоко 200 гр.
Молоко 70 гр.
Кофе с молоком
Обед БЛ:
Свинина 150 гр.
Овощной салат 300 гр.
Чизкейк
Шоколад 5 гр.
Ужин БУ:
Кабачок 300 гр.
Форель 200 гр.
Мандарин
Вино сухое 150 гр.