Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Комментарии - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>

Комментарии к дневнику

  1. Аватар для Anilop
    хотя...вот что сама нашла (не знаю, можно ли ссылку, если нельзя - удалю...):
    http://www.saharniy-diabet.com/edini...v-krovi-mmol-l
    получается 95 мг% = 5,3 ммоль/л
  2. Аватар для Anilop
    Матрёшка, это в Германии, может они тут другие какие то? зайду к ней еще вечером, спрошу подробнее, но эти 95 я сама лично видела.....
  3. Аватар для Матрёшка
    какой -то странный приборчик - я имею ввиду показатели, обычно уровень сахара показыват в ммоль/л - и норма до 5,5 ( или у людей постарше до 6),, после еды - до 8 приблизительно,, я в таких показателях как 95 - не могу даже соорентироваться,,какой у неё глюкомер?
    Обновлено 09.05.2013 в 03:16 Матрёшка
  4. Аватар для katerin
    Я, помнится, ужинала бутылкой кефира с чем - нибудь вприкуску летом, или творожком "Президент" - 200 г за раз, и прекрасно худела. Думаю, что молочные продукты на всех по - разному действуют. Действительно, как написала Саша, об этом очень много чего сказано...
  5. Аватар для Anilop
    сейчас пока решила опять не считать, понаблюдаю за весом.... но пока что и объедаться ею не буду, раньше могла и по кило в день съесть - сейчас думаю грамм 200-300, больше и не хочется и по возможности, раз она выброс инсулина провоцирует, есть не жирную и в сочетании не с жирами.... Если вес поползет на верх, буду опять ограничивать.....
    Надо будет кстати, пока я в германии купить козье или соевое молоко на пробу, сегодня столько набрала хорошего, но до молока что-то дело не дошло ((((
  6. Аватар для Anilop
    Alexa_Alexa, по поводу молочки....всё читала, но я первый раз когда была на Монти, ела и углеводы тоже разумеется (кашки по утрам), но молочку не считала - похудела на 2 или 3 кг..... Сейчас где-то месяц молочку считала, не похудела но и не поправилась, в Турции молочку не считала, опять похудела.....
  7. Аватар для Anilop
    Спасибо всем, очень приятно!!!!!.....сама радуюсь))) я считаю что кушала очень даже вкусно и по количеству не мало, просто много двигалась от сюда видимо и отвес..... Всякие лепешки правда обходила стороной - думала приеду домой и покушаю мучного правильного если захочется, но не захотелось, зато по приезду после турецкой рыбки, курицы и баранины слопала больше полкило свиного шашлыка...... кайффффф...... с овощным салатом, разумеется, на весе не отразилось
  8. Аватар для Тихая
    Шыкарное курортное меню, что тут скажешь.
    С отвесиком!
  9. Аватар для katerin
    Поздравляю с таким, не побоюсь этого слова, триумфальным возвращением! Мороженое на козьем молоке - тут уж никто, наверное, не удержался бы!
  10. Аватар для Alexa_Alexa
    С беспривесным возвращением из такой опасной на привесы страны
    PS По поводу молочки - она вызывает выброс инсулина в организме. То, что худелось и с ней , я думаю, связано с временным переходом на безуглеводный, фактически, режим (белковые диеты, как известно, дают быстрый результат). Но, по поводу молочки уже столько написано и сказано - трудно ещё что-то добавить.
  11. Аватар для Anilop
    я рада что рыбки много можно.... но у меня еще проблема что я немецкого не знаю, сегодня выучила слова крахмал и ржаная мука пошла в магазин, нашла хлеб вроде правильный........ на йогуртах составы не пишут, но понятно что когда натуральный сахара нет, а вот крахмал...... крем-сыр обезжиренный попробовала типа Филадельфии да и Филадельфию тоже, жирность низкая, вкус не тот, решила есть обезжиренные йогурты лучше они мне больше нра.....
  12. Аватар для katerin
    Рыба - это здорово и полезно, кушай, сколько нравится! А Европа в плане доступности полезных продуктов далеко от нас ушла - это факт.
  13. Аватар для Веснушка
    Рыбы не много, т.к. полностью отсутствуют сложные углеводы. Организм просто вырабатывает энергию из белка
  14. Аватар для Anilop
    Ну и пастрома... порезала красивыми ломтиками в маленькую коробочку, выглядела как покупная, голод утоляет прекрасно, жиров в ней нет, белка много....
  15. Аватар для Anilop
    Я это сделала!!! Прямо собой горжусь!!!! За почти сутки в аэропортах не съела ничего неправильного, оказалось вполне реально, главное брать с собой побольше (у меня много осталось), что бы всегда можно было перекусить. Ну и еда с собой должна быть вкусной и транспортабельной - хорошо пошли фрукты, шоко в упаковочках по 5 гр., как ни странно помидоры черри, сыр в индивидуальных упаковках слегка подтаял, буду брать сейчас только очень твердые сыры.
  16. Аватар для Anilop
    katerin, рецепт выложила здесь:
    https://forumonti.com/showthread.php...901#post238901
  17. Аватар для katerin
    Здорово! Может, потом и рецептиком оформишь - думаю, многим понравится.
  18. Аватар для Anilop
    katerin, да вообще без подсластетеля, но сладкое и хорошо храниться))) могу у мамы уточнить как она делала.....
  19. Аватар для katerin
    Тоже надо будет такое варенье взять на заметку. Оно же, как я понимаю, вообще без подсластителя?
  20. Аватар для Тихая
    Ок, нужно варить