Снова на Монти

Итак, снова на Монти!!! Ура-ура!!!
Попытаюсь, но не знаю получиться или нет в этот раз ограничивать молочку, в прошлый раз ела ее до 1 кг в день и то худела, сейчас хочу посмотреть как будет без нее))) Надеюсь недели 2 продержаться, и потом если разницы не будет, планирую опять ее не считать.....
Еще была недавно на другой диете, сегодня типа выхода поэтому меню скудноватое, собираюсь в течение нескольких дней довести до нормы... Поэтому пока что примерно считаю еще и калории)))

Меню на сегодня:
Завтрак: (БЛ)
150 гр колбасы вареной самодельной
Салат из 150 гр свеклы вареной, 30 гр сыра, долька чеснока и чайная ложка йогурта для заправки.
2 кураги в шоколаде
Кофе с молоком
ок. 450 ккал.
Знаю что завтрак лучше БУ но уж очень не терпелось попробовать сваренную вчера с вечера колбаску....

Обед (БЛ)
зимний салат по Монти
1/2 груши
30 гр фисташек
ок 450 ккал

Ужин (БУ)
салат из рукколы с мандаринами и фисташками (заправка из масла виноградной косточки)
овсяный маффин с грушей
бокал сухого вина
ок 400 ккал

Завтрак (БУ):
Овсянка с тертым яблоком
ок 350 ккал
Перекус (БЛ):
Чизкейк
Шоколад 10 гр
ок 200 ккал
Обед (БЛ)
Оливье
Куринное филе
Сыр 30 гр
ок 550 ккал
Перкус
Яблоко
ок 100 ккал
Ужин (БУ):
камбала запеченая с помидорами
Салат огурцы, помидоры, руколла
ок 300 ккал

итого 1500 ккал... Мне маловато, но пару дней планирую питаться примерно так все так не дело после диеты скакать сразу не меню в 2 000 ккал, думаю постепенно буду увеличивать в течение недели..... Еще довольна что ввела побольше овощей и фруктов и пока получается ограничивать молочку.... Вес с утра был около 43 кг....