Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Записи в Апрель 16, 2013 - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Снова на Монти

  1. 16.04.2013 г. Почти сутки в пути.....

    Завтрак БЛ: (в самолете)
    горбуша, сырок плавленый 10 гр. (это давали в самолете из правильного, даже не ожидала )
    Перекус БУ:
    пастрома из куриного филе
    Мандарин
    Яблочный сок без сахара
    Обед БУ (в аэропорту - взяла с собой, скоро буду обедать)
    Овсяные маффины 3 шт.
    Ужин БЛ: (тоже в самолете будет)
    Сыр 100 гр. съела по итогу 30 гр, больше не осилила и хорошо....
    Шоколад 25 гр.
    Мандарины 2 шт.
    Яблоко 1 шт.
    (это всё взяла с собой, так как второй сегмент Airberlin они всегда дают гамбургер и всё на трехчасовом перелете....)

    еще забыла написать что взяла с собой упаковочку помидоров - черри 250 гр. - их просто ем в любой ПП что бы было побольше клетчатки..

    Похоже первый раз я не слопаю ничего неправильного при перелете Правда таскаться со всем этим хозяйством тяжеловато, и вышло по-моему не совсем идеально, можно было еще что то придумать......

    Перекус по приезду:
    слива
    пиво 200 гр.

    Обновлено 17.04.2013 в 17:17 Anilop

    Категории
    Дневник питания и спорта