Снова на Монти

Итак, снова на Монти!!! Ура-ура!!!
Попытаюсь, но не знаю получиться или нет в этот раз ограничивать молочку, в прошлый раз ела ее до 1 кг в день и то худела, сейчас хочу посмотреть как будет без нее))) Надеюсь недели 2 продержаться, и потом если разницы не будет, планирую опять ее не считать.....
Еще была недавно на другой диете, сегодня типа выхода поэтому меню скудноватое, собираюсь в течение нескольких дней довести до нормы... Поэтому пока что примерно считаю еще и калории)))

Меню на сегодня:
Завтрак: (БЛ)
150 гр колбасы вареной самодельной
Салат из 150 гр свеклы вареной, 30 гр сыра, долька чеснока и чайная ложка йогурта для заправки.
2 кураги в шоколаде
Кофе с молоком
ок. 450 ккал.
Знаю что завтрак лучше БУ но уж очень не терпелось попробовать сваренную вчера с вечера колбаску....

Обед (БЛ)
зимний салат по Монти
1/2 груши
30 гр фисташек
ок 450 ккал

Ужин (БУ)
салат из рукколы с мандаринами и фисташками (заправка из масла виноградной косточки)
овсяный маффин с грушей
бокал сухого вина
ок 400 ккал

Завтрак (БУ):
Овсянка с тертым яблоком
ок 350 ккал
Перекус (БЛ):
Чизкейк
Шоколад 10 гр
ок 200 ккал
Обед (БЛ)
Оливье
Куринное филе
Сыр 30 гр
ок 550 ккал
Перкус
Яблоко
ок 100 ккал
Ужин (БУ):
камбала запеченая с помидорами
Салат огурцы, помидоры, руколла
ок 300 ккал

итого 1500 ккал... Мне маловато, но пару дней планирую питаться примерно так все так не дело после диеты скакать сразу не меню в 2 000 ккал, думаю постепенно буду увеличивать в течение недели..... Еще довольна что ввела побольше овощей и фруктов и пока получается ограничивать молочку.... Вес с утра был около 43 кг....

Завтрак БУ
Овсяные маффины с грушей и курагой
Кофе с молоком
350 ккал
Обед БЛ
Зимний салат
свинина 100 гр
филе куринное 100 гр
сыр 30 гр
800 ккал
Перекус БЛ
Чизкейк
100 ккал
Ужин (БУ)
Овсяный маффин
Большое яблоко, мандарин, 2 киви
Цикорий с молоком
ок 300 ккал.

Калорийность постепенно увеличиваю, еще хочу побольше овощей в своем меню, но огурцы-помидоры сейчас не вкусные какие-то, от вареных овощей я считаю толку мало, капусту вряд ли смогу есть свежую, вообще не люблю ее...В общем буду думать...пока хоть фруктов добавила.....