Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Комментарии - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>

Комментарии к дневнику

  1. Аватар для avlei
    Цитата Сообщение от Анни
    К ужину видать вино выветрилось!
    по сравнению с тем, что мне предлагали: пиццы разных типов, торт, конфеты и пр.. два кусочка сыра и помидорки оказались лучшим выходом
  2. Аватар для Анни
    К ужину видать вино выветрилось!
  3. Аватар для avlei
    Цитата Сообщение от erikuka
    это что?
    что-то вроде шпината.. В данном случае листья от брокколи, только тип брокколи другой, на все растение одно маленькое соцветие брокколи..
  4. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от avlei
    трава вареная
    это что?
  5. Аватар для Alexa_Alexa
    Цитата Сообщение от avlei
    Попробую неделю-другую продержаться, посмотрю на результаты. Как думаешь это мало?
    Ужины без жиров - это одно из главных требований Монтиньяка, так как вечером жиры легче откладываются в запас.
    Жирного сыра лучше больше 50г в день не есть - именно из-за обилия насыщенных жиров, которые Монтиньяк рекомендует ограничивать.
  6. Аватар для avlei
    Цитата Сообщение от erikuka
    так БУПП можно и горячим сделать например спагетти ал -денте из ц/з муки с рыбкой или овощами
    Это мой ужин 2-3 раза в неделю.. надоело.. Буду сегодня кус кус ц.з. делать
  7. Аватар для avlei
    сыр на обед был с жирностью, как у рикотты 20 %, не знаю, как его описать. Его называют "primo sale" т.е. по сути, как творог, по цвету белый, но более спрессованный.
    Сосиски правильные, опять же итал. продукт "salsiccia" не имеющий аналогов в России - чистое мясо с жирком плюс специи.
  8. Аватар для erikuka
    Цитата Сообщение от avlei
    обед почти всегда вне дома и всегда холодный и вечером хочется поесть нормально.
    так БУПП можно и горячим сделать например спагетти ал -денте из ц/з муки с рыбкой или овощами
  9. Аватар для Nunya
    Я не спец, но сыра и правда слишком... я себе максимум 30 гр. разрешаю, хотя можно до 50 гр. А сосиски/колбаса не вражеские случайно? И от вина вечером, и от пасты у меня вес встаёт...
  10. Аватар для avlei
    Спасибо

    Да, фруктоза правильная, отобранная после строго изучения

    Ужин БЛ, согласна, но у меня как-то очень сложно получается из-за семьи. Вчера, например, должен был быть БУ, но пришлось за дочкой подъедать колбаски и сыр.. стал БЛ
    Вообще раньше во время первого захода на монти я довольно часто устраивала БЛ ужины, т.к. обед почти всегда вне дома и всегда холодный и вечером хочется поесть нормально.
    Попробую неделю-другую продержаться, посмотрю на результаты. Как думаешь это мало?
  11. Аватар для Alexa_Alexa
    Фруктоза правильная?
    По меню вижу два серьезных косяка:
    1) Белково-липидный ужин (это страшный грех с т.зр. Монти-питания)
    2) очень много сыра - все-таки, это животные жиры, которые нам рекомендовано ограничивать.
  12. Аватар для avlei
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    какой вес сейчас? какой рост? и как долго стоит? когда начала питаться по Монти?
    рост 172 вес 77
    вернулась к монти месяц назад после годичного загула и похудела только на 1 кг
  13. Аватар для Матрёшка
    какой вес сейчас? какой рост? и как долго стоит? когда начала питаться по Монти?