Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Записи в Октябрь 16, 2013 - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

хочу быть красивой и стройной

я уже ругалась на себя в теме про заблудших овечек..Через год загула я вернулась к монти всем привет! К счастью привычка сочетать продукты осталась..так что дело за малым..похудеть Жду ваших комментариев, чтобы понять почему уже, как месяц я с монти, а похудела только на 1 кг и то с натяжкой

  1. меню 16 октября

    avlei
    16.10.2013 в 12:03 (хочу быть красивой и стройной)
    Помогите разобраться почему стоит вес..

    Завтрак БЛ 9.00
    Кофе с молоком 1,5%
    Кусочек торта БЛ 50-60 гр (какао, миндаль, фруктоза, яйца, молоко)
    Йогурт 70-80 гр без сахара с персиками
    Сыр 50 гр

    Обед БЛ 14.00
    Брокколи вареные и помимодоры сырые с 1 ст.л. оливкого масла
    Печень говяжая жареная на сухой сковороде
    Кофе
    2 мандаринки

    Ужин БУ
    Вареная рыба типа скумбрии 1 ч.л. оливкого масла+уксус и специи
    Суп-пюре из нута с помидорами и перцем
    чай зеленый, 2 ч.л. меда акации с лесными орехами 5-6 шт.

    Обновлено 17.10.2013 в 13:19 avlei

    Категории
    Без категории
    Комментарии 2 Комментарии