Как надоело быть толстой ланью.. хочу опять к красивым
утро принесло малую радость -увидела опять как выглядить 65 на весах,,число 9 после запято омрачило радость, но не так чтобы идти и с горя налопаться сала с чесноком и черным хлебом! так что будеи живы-не помрем,,продолжаем упорную работу над собой,, вот что я поняла - залог успеха в продуктах, что ты покупаешь,,если дома нет провокационных продуктов, то это уже 80% успеха,, я иногда могу купить что-то вкусное и подумать-Это ТОЛЬКО для моих мужиков,, в итоге я могу кускуть этого продукта ( это в среднем случае), а в худшем - "подвинуть стул и сесть, присоединившись к теплой компании,, эти 30 дней наверное поживу еще по новым заветам Монти, а потом надо наверное возвращаться к хорошо забытому старому,,вот вчера поела гребешков с орехами вечером - а они ведь были внезакона ранее,,овсянка не сильно способствует сбросу веса - это и к ёжикам не ходить завтрак БУ -типа кашка- 4 ст ложки овсянки с 1 ст ложкой молотых грецких орехов, по 1 чл семечек тыквы и подсолнуха, 3 кураги и 1 чернослив, все залито разведенным сухим козьим молоком с херба обед БЛ -рост говяжий с ямайскими специями -украинский капустный салат перекус БЛ -жареная курогрудь -немного салата погрызть из качана - идем с подруганкой шляться по торговому Центру - надо не быть голодной ( а то там кафешек на каждом углу - и все манят чем-то съедобным) ужин БЛ -суп куриный по быстрому с ячкой и горошком