Матрёшка выходит на тропу войны

вчера ночью меня околдовали ребра поросячьи - налопалась и гордо пошла спать,,и начхала на отвес по полной,,сегодня надо возарвзаться к старой правильнйо жизни - а то эти свиньи в шоколаде совсем отчетные показатели портят,,вчера купила свитерок лимонный-прелимонный, так теперь жиру в нем нельзя выпирать - иначе будет гусеница,, так и начнем
натощак 500мл воды
через 20минту апельсин
через полчаса завтрак БУ
-паровой рис басмати ч 1 чл жиры трески
-салат из отварного восьминога , свежего огурца и помидор

перекус - 2 оладушка на кефире и дрожжах с яблоками и малиной

обед БЛ
-украинский капустный салат
-жареная курица и говядьий стейк

перекус перед горячей йогой - восьминог с овощами

ужин поздноватый - восьминог с обощным салатом ( не могу ни о чем другом думать, если в холодильнике этот зверь лежит)