Матрёшка выходит на тропу войны

Как-то поддостало меня топтание на месте,,не то, чтобы это меня сильно напрягало и приводило в стадию терзания и метания,,но как-то хотелось бы двигаться вперед ,, даже не двигаться, а хотя бы медленно и лениво ползти,,аХа,,,вот не сохранила я декабрьские результаты – считай сама дура,,товарищи без опыта уже видят себя на второй фазе и невдомёк им, что на «второй фазе» вероятность 97%, что килограммы возвернуться очень быстро,, я вот со своей любимой первой фазой ни за что не расстанусь.. сегодня не вовремя позвонил подруган персональный тренер узнать как у меня дела вообщем,, ну и послушал ( наверное раз пять мысленно пожелал счастья тому, кто изобрел телефон),, сбросил почитать кое-что,,,опять рванула читать-перечитывать,,блин, только один способ вижу – работать над метаболизмом ,,
Завтрак БУ
1 кусок ржаного хлеба с запеченой камбалой
1 кусок ржаного хлеба с творогом и ягодным джемом


Перекус шоколадка белая на кокосовом сахере с iherb


обед БЛ
сигары из говяжьих лангет с филадельфией,базиликом и оливками
Соус из новозеландского шпината с молоком


Перекус куриный бульон с крекером

ужин БЛ -хочу нажраться чего-то вкусного от души, чтобы показать метаболизму Монти-мать