Без категории

Антарис, я помолодела еще га 300г! и себя поздравила с тем, что у меня уже скорее 64,чем 65 – то есть 64чный Рубикон перейден! Теперь главное не разбить там шатры и не начать праздновать, а двигаться дальше. Алис платьюшко уже есть, но оно было куплено на мои 63 кг полгода назад, так что теперь надо тельце запихнуть в тот кокон,,еще бы к 22 Июня сбросить 1кг и уже всё будет не так критично выглядеть для похода в ресторан на День Варенья подруги,,А потом еще духи Бордель ( это так мой муж по простоте мужицкой окрестиль новый флакончик духов Будуар ) жду ствоего звездного часа в 64кг,, да у меня причин радоваться жизни просто вагон! Чтобы жизнь не казалась малиной, я кручу хулахуп, приседаю, отжимаюсь, делаю какую-то медвежью зарядку ( там где грация и не валялась)! Я ли не молодец?!! (Отвечать никому не обязательно – это риторический вопрос)

Затрак БУ
паровой рис басмати
жареная треска
свежий огурец и летус

Перекус БЛ - гороховые крекеры ( ну очень они получились красивые и вкусные несмотря на то, что
я их пекла не при правильнйо температуре и они полуились у меня зубодробильные ..обязательно еще сделаю
при правильнмо температурном режиме,, я делала с египетско-марроканской смесью - просто нереально вкусно,,
курино-тофу-нутово-авокадно-горчично- тыквенная намазка,, девочки, киньте ссылочку, а то я не могу найти - напишу свой отзыв,
У меня получилось офигительно вкусно благодаря еще мексиканской приправе

обед БЛ
суп куриный ...

встала на весы, увидела отвес, обрадовалась, а потому поняла, что отвес нечестный - просто вчера не пила свои 3 кружки вечернего чая ( отсюда видать и воды не много в организме плескалось),,только среда, так что у меня есть надежда увидеть свою счасливую улыбку в зеркале еще до выходных,, чтобы приятнее и не скуЧно было в ожидаии, заказала себе с Ebay пару побрякушек ( покажу картинки в Ebay теме),,а в пятницу идем в киношку с подруганками смотреть Великого Гэтсби и там главное в кофейне не насвинячить,,

Затрак БУ
3 криспа васа фибра
намазка с тофу ( не прошло и 3 года как я созрела для этого дела,,намешала всего - тофу, рыбу из банки, нута, авокадо, лимон сока, горчицы, маринов имбрирьи капля маслица) ,, сразу не очень вкусно было, но после ночи в холодильнике мне очень понравилось,,правда желудок не очень принял, ну и ладно, зато когда лопала претензий не было
салат листовой свежий огурец

Перекус Фаза 2 1.5 пышных спельтовых оладушек с малиной на активных дрожжах по этому рецепту,,всегда получаются на ура,, оладушек косячный, потому что ячневая и спельтовая мука у меня в одинаковых упаковках, так что положила целое яйцо и бухнула спельтовой муки,, но зато он получился тако-о-о-й вкусный и просто богемный - настоящий десертный вид - высокий румяный красавец с большим количеством малины,


обед БЛ
суп на говядине с овощами и ячкой
маринованое тофу ( обжаренные кусочки почти на сухой сковороде маринуются в рисовом уксусе, маринов имбире и соевом соусе) горячим способом ( когда маринад выливается на горячую сковороду)

Только сейчас позвонила еще одна подруганка, сказала, что ей срочно надо выгулять новый пиЖмак с карманами, так что и сегодня я иду гонять чаи в чайную,,


Перекус - сыр припрятам Эдем крутенькой фирмы лучше бы он там и дальше припрятанный лежал ...

Как-то ничего не хотелось готовить, потому что стимула совсе нет,,короче титул Мисси ФоруМонти мне не светит, потому что вес опять свинячится даже без поросятины,,ну вчера уже старалась из всех сил - ну похудательного меню просто милее не бывает! В принципе, у меня еще есть 6 лет, чтобы увидеть свою заветную 62 на весах, а после 50 бабушке уже будет ничего не надо после 50 терзания о весе и морщинах уже выглядит не смешно-умилительно, а смешно-глупо,,то есть у меня теперь радость – моя весовая драма еще может прокатить даже как сценарий к мыльной опере ..но к платью с ASOS я чего-то остыла, потому что вес и платье просто несовместимы и жить они в мире и согласии просто не смогут! Поэтому платью пришлось вежливо отказать, поскольку вес я знаю долго, а платье толкьо вчера увидела,,
Итак попытка No 125686
8.15 Затрак БУ
жалкое подобие паэльи с морепродуктами ( вареная
на дробленном овсе с тайской приправой и томат пастой)
салат без заправки помидор/огурец/летус

Перекус
2 криспа васа со сливовым сладким соусом

обед БЛ
тыква паровая
салат без заправки помидор/огурец/летус
жареная говядина из говяжей голени

Перекус пока в разработке

ужин БЛ
жареная треска
паровая тыква
салат без заправки помидор/огурец/летус

У нас сегодня еще Новый Год! На этот раз маорийский,, кто читает по- аГлицки ТУТ,,нельзя же пропускать такое событие, чтобы не выгулять новое платье.. мы идем с подруганками в кафейню ( я буду пить чай, потому что как ни прискорбно, но кофе мне нагоняет чего-то неопознаное,от чего вес у меня прыгает вверх!)
с утра не взвешивалась , потому что забыла-замоталась ( проспала сильно - хотелось досмотреть сон до конца),,буквально вчера прочитала список прикольных подарков от Деда Мороза и мне понравилась одна хотелка,Дедушка, раз ты не кресТная и не можешь сделать меня звездой наяву, то дай хоть позвездить в моих собственных снах,, вот я своим умищем не дошла до такого желания, но видно чужое я прочувствовала основательно до такой степени, что снилось мне мама не горюй - я такой героиней даже в детских мечтах не была,, одним словом ну и фиг с тем весом, потому что от него подарка я не ждала после килограмма самодельной колбаски свинячей врядли бы мне такое счастье обломилось,,или придумать себе новый ник типа Парабеллум и дождаться чуда даже после сказочного свинства в еде?

Завтрак БУ
-парвой рис басмати ( что-то я давно ни овсяного коктейля не делала, ни овсянуб кашу из рубленного овсе не делала - а залежи-то на полочках скучают)
-салат из паровых креветок, кальмара и горчицы с хреном
-салат без заправк из летуса и огурца

Перекус - сделала себе быстренький десерт/перекус – накромсала 2 Васа криспа с козлиным йогуртом и сливовой подливкой на ксилитоле

Обед БЛ
-лангет из говядины
-пюрэ из паровой цветнфо капусты с копченой солью и концентр козлиным молоком с Iherb

Ужин БУ
-бланшированная брокколи с томатами из банки
-жареная треска

и вот тут правильный поход в неправильную кофейню!

ну ела я правильно сегодня,как и вчера, но решила похвастаться своим обедом - сама делала украинскую колбаску из рубленного мяска,,
Вложение 4159

Доходчиво я вчера проводила в ресторанчике свои 65,1 - у меня теперь 64,9,, буду сильно работать в выбранном направлении ,,пока погожу ограничивать углеводы сильно - так и оставлю углеводное пиршество по утрам и перекус потом с выпечкой,, 1 раз в неделю буду гречку заливать кефиром коровкиным или йогуртом козлиным, 3 рыбных вечера, 1 из морепродуктов и 2 мясных (это по обстоятельствам),, мне главное – это выходные, причем не посиделки, а именно домашние излишества, а посему хочу ввести правило - покупки делать в понедельник, а не в пятницу –субботу,,а то я натащу всякой снеди как хомяк в норку, а потом терзаюсь всякими видениями сыра, буженины, окороков и всяких копченостей и шоколада,,что меня радует - я выпечку БЛ не люблю ( ну окромя 4-5, а их часто просто лень делать), но ввозможно придется след недельку именно по ней пройтись, чтобы перекус делать именно БЛ выпечкой,, фрукты пока думаю 1-2 раза в неделю ( лучше уж выпечку послаще-повкуснее),, разбор полетов назначаю на след Пятницу ( и потом Будуар от Вивиен Westwood будет к тому времени меня ждать ,,кстати, кто-нибудь его тестил? А то я купила его без объявления войны, и вот теперь сама в неведении- подойдет или нет,,если нет, то я на 64 кг не задержусь - буду назначать вечеринку новую, чтобы попрощаться с ними и топать к 63кг,, - это мои Наполеоновские планы на ближайшую неделю
Разносолов не планирую,а то как только я начинаю баловать свою организму, вес тоже начинает баловаться и кАзлить в наглую,,и тогда мама не горюй!
Завтрак БУ
-паровой рис басмати
-копченая рыба hake - мерлуза - треска по вкусу, но более цельная( сильно соленая попалась - надо толкать в намазку, уже и тофу купила – попробую)
-свежий огурец и летус покромсанный и без заправки

Перекус – махонький остаток малинового пирожка

Обед БЛ
-опять курогрудь жареная - времени как-то вчера не оказалось на более ...

Да, сегодня у меня отвес в 400г от привеса за королевские праздники,,по понятным причинам радости особой нет - я тут уже была, в этом весе, раз 100! Так что я тут всё кругом знаю и мне тут скуШно,,хочу дальше, в дебри 62х килограмм ( ну это моя мечта при моём телосложении - дальше я уже не красавица, уже видны проблемные зоны - ну это я себя там уговариваю, чтобы не паниковать и не бегать по форуму с воплями - пАмАгите!!),сегодня вечером идем в ресторанчик - так что моя цель хотя бы не набрать ( но если 50г уйдет, то будет уже реальный праздник),,
Завтрак БУ
-паровой рис басмати
-2 маленькие простые русские рыбные котлеты ( соскучилась за тай скими с кисло-сладким огуречны соусом)
-салат из бланшированной броколи, красного лука и консервированными в томатном соусе помидорками чери,,

Перекус - пирог с малиной ( я поняла, что не так - вкус! В этот раз делала из муки мелкого помола для пирожных( купила на Iherb),,обычно я пеку это дело из чапати - и тогда это очень достойно)
Обед БЛ
Дорогу королеве диет – курице! Пока нет желания выделываться, поскольку у меня есть цель, а если я начну кулинарные изыскания, то вкус затмит цель и тогда прощай отвес
-куриная куроградь жареная на ОМ с копченой солью
-капуста предварительно отваренная и обжареная с грибами и красным луком

Ужин в недавно открывшемся ресторанчике,,Мы подружились с хозяйкой и стали регулярно туда ходить - она нам всегда чего-нить вкусного за бесплатно предложит ( мне-то всё равно, потому что я такое есть не могу, а девченкам приятно такое отношение, хотя мои деушки и с деньгами, но вот такой знак внимания дороже денег)
Я буду брать утку или куропатку - то есть отделаюсь малой кровью, потому что всё остально хоть и вкусно, но подается со всяким провокационным сопровождением!пожелайте мне удачи не накосячить!

Уже июнь на дворе, скоро Новый год,,, а у меня еще ничего не готово,, прошли длинные мышинные выходные с сырными переборами - причем в широком ассортименте ( начиная Моцарелой и заканчивая Ховарти – это было какое-то сырное помешательство,, организма требовала сыру то с грушей, то яблоком, то с шоколадом - а иногда всего вместе да побольше),, поскольку эта неделя у меня началась во вторник, то есть шанс быть ей успешной ( несмотря на ресторан градущий и новоселье у знакомых с барбикю),,не взвешиваюсь, планы грандиозные не строю, но думаю на след неделе замутить специальное питание не жирное, и не высокоуглеводное,, пока думаю,,я так понимаю, что спокойное житие мое меня уже не спасает, надо экстриму на 2 недели минимум,,но это я пока себя настраиваю
Завтрак БУ
-паровой рис белый басмати ( соскучилась)
-рыбная намазка из лосося баночного с/с+ йогурт козлиный+ горчица французская
-свежий огурец и летус ( салат без заправки)

Перекус – кусок малинового пирога ( ничего так пошел перекусик)

Обед БЛ
-огроменая жареная куриная грудь (350 перед жаркой)
-отварная, а потом обжаренная с подберезовиками, белокачанная капуста

мАрковь как перегрыз

Ужин БУ
-Пюрэ из паровой цветной капусты
-Поджарка из кальмаров и креветок с луком красным и томатами( даже базилик будет там)

Вот я же знаю, что капуччино мой враг и по задержке воды, и по норме молочки, но я с радостью прыгаю на те де грабли и при каждом удобном и неудобном случае я его заказываю,, вчера пришлось выпить даже 2 капуччино - в одной кофейне ужасный кофе (не допила - было пить невозможно и по вкусу и эти придурки подавали всё в аквамариновых чашках - видок еще тот)
Поэтому плавно перешли в другую кофейню, чтобы как-то поправить вечерок
Прическу заценили (пришлось немного поработать над имиджем) – но я уж расстаралась и с побрякушками, и с маникюром и со свитерком - то есть я органично смотрелась почти-готтом
А еще я поняла вчера, что зря купила одно платье – даже я не смогу носить такой авангардизм,,
Сегодня иду на девишник и у меня еще ничего не приготовлено, то есть абсолютно

Завтрак БУ
-2 куска ржаного покупного хлеба на закваске, подсушенных в тостере
-копченный конго-ил ( слопала с утра, чтобы он меня вечером не провоцировал с водными последствиями)
-свежие огурцы
-белок одного отварного яйца

перекус – 2 лимоный маффина от Штучки ( как они мне нравятся: ...

Ну уже как-то малость полегчало - даже если вес и прыгает, то лучше пусть уже сигает пока в пределах 64,чем выпрыгивает за 65й забор,, ну и сезон дождей просох - так что жизнь налаживается, а с встречами-ресторанами посиделками в 3 дня подряд, да плюс еще с государственными выходными в 3 дня - только мама не горюй ( успевай контролироват, что в рот ташишь),, сегодня уже иду морковкой втариваться, чтобы было чем зубки поточить на случай, если сыру с шоколадом захочется или еще орехов с выпечкой,, но я теперь умная - я такое на длинные выходные не покупаю - теперь овощи, творог и йогурт с яцами и курицами,, то есть в королевстве намечается официальный добровольный голод

Завтрак БУ - вот это завтрак бедняка я понимаю
-гречка запаренная в термосе
-1/2 лосося в с/с из банки
-листовой салат
-1 маффин лимонный

перекус - лимонный маффин

обед БЛ
- стейк
-листовой салат
-тыквенно-куриный паштет

перекус – творог с криспом

ужин БУ
-бланшированная брокколи
-жареная рыба
-перец из банки ( как получится обсушить от масличного маринада, надеюсь влезу в масличные рамки)

намечается фотканье 3 дня подряд, так что надо что-то с волосами делать,,а то глянула на себя в зеркало,а оттуда на меня кто-то трудноузнаваемый пялиться

вчера БУ ужина не было( не успела приготовить), так что был БЛ с домашним рыбным балыком,,а потом в гостях я съела мешок орехов и в итоге мне было тяжело даже утром ,, неприятные моменты на лицо - привес и стрижка какая-то кургузая, которую я еще не поняла как укладывать,, сегодня пошла на работу в берете ( у нас вчера снег выпал + волосья еще к стрижке не привыкли, но муж сказал, что я с этой стрижкой как актриса - а это значит, что это пик авангардизма в его понятии),,сегодня как-то трапезничать не получится - нет того запала, с которым я обычно думаю о рыбке-мяске
завтрак БУ
-русская гречка запаренная в термосе
- какая-то неудавшаяся рыба из духовки ( хотя сама рыба дорогущая и очень свежая) - видать температура низкая для рыбы была -всего 180С
-листовой салат

перекус - маффины лимонные от Штучки ( просто вкуснотища),,вот мы тут с Тихой обсуждали, кто и как называет то, что мы едим,, вот для меня перекус - это что-то очень вкусненькое,, помню это волнующее ожидание вкусненького бутера, или рыбки, или пирожного, когда бабушка говорила 'А не перекусить ли нам?" а вот со словом "еда" у меня не очень положительные ассоцации - потому что если меня заставали за погрызанием семечек в обед или яблока , то ко мне пытались достучаться вопросом " Ну что это за еда?!?!"

Обед БЛ
-говяжий стейк
-листовой салат
-паштет из тыквы и маринованной в брэнди курице ( все предваритительно запекалось вместе с духовке)

какой нить перекус -возможно,,а может обойдусь цистерной чая

ужин БУ
-жареная нежирная рыба
-овощной салат из свежих и паровых овощей с заправкой из горчицы и лемон сока

Ну я малость истессно почудила на выходных, не в плане нарушения,а в плане много и сильна вкусно
Пятничный вечер у меня вообще прошел как в Волга-Волга –Всё так хорого начиналось “Вызываем в Москву” и так плохо закончилось “Для участия в смотре художественной самодеятельности”
То есть я даже отклонила приглашение на посиделку, чтобы не поддаться на всякие сухофрукты и вино вечернее, а оказалось-то засада дома устроилась! Муж купил хлебушка почти что из печи цз ржаного, а я ,Марфа, забыла в морозильник положить лосось скандинавского посолу, сынуля принес огурцов свежих и листового салату - одним словом звезды так легли, что я налопалась 3 бутерами вкуснючими и долг оппортуниста был перевыполнен,, ну а от субботы и воскресенья вообще никто поста и не ожидал (я просто стараюсь обеды в такие дни делать семейные и с выкрутасами), в субботу это была Китайская Утка фаршированная, а в воскресенье Свиные Ребрышки маринованные Буффало соусом и запеченный в духовке под фольгой,,и это при минимуме движения - самый мой большой повиг был это встать с дивана, чтобы клацнуть в компе на ...

вчера малость пофулюганила с копченой рыбой в перекус - отсюда и отвесик смехотворный и издевательский я бы сказала - 100г,,а еще и зимы у нас не началось - когда тянет на чаи погонять с плюшками, согреться шоколадом с сыром или холодными вечерами лопать бутеры с паштетами, чтобы солнце быстрее взошло! одним словом люблю повеселиться, особенно -пожрать теперь решила следовать самому главному принципу МОнтиньяка - а нечего покупать то ( даже для домоцадцев), что тебе есть нельзя - они у меня сами взрослые дядьки: пусть идут и сами своими ядовитостями втариваются,,
завтрак БУ
-2кусочка копченой рыбки линг
-150 г скандинвского посола лосося
-огурец/зеленый качанный салат
-паровой рис белый басмати

перекус - яблоко ( дубовое как будь здоров!)

перекус - 2 маффина пипильсино-барбарисовых заворажевающе вкусных своими араматами, красотой и вкуснотой!

обед БЛ
-капустно-морковно маринованый салат
-немного паровой тыквы
-немного салат из бланширован броколи, помидора и бальзамик сладкого уксуса
-говяжьий стейк

ужин БУ
-гречка с козлин обезжир молоком и ложкой сливового соуса на ксилитоле

перед сном - 2 кураги

Ну я малость подергалась из-за офигительного привесу ( просто свежо предание, когда я за 7 дней набрала 7 кило в далекой молодости без видимого обжорства), так что у меня каждый привес освежает в памяти тот ужас-ужас,,теперь я поняла, что в жизни есть еще почище ужас и продолжаю жизнь дальше еще в большим усердием

Завтрак БУ
Салат из
- цз пене охлажденное до комнатной температуры,
-лосося в с/с из банки
-петрушка
-огурец
-вяленые томаты
-заправка очень вкусная на все случаи жизни для БУ –взбить погружным блендером 1ст л йогурта,2 ст ложки обезжир творога, 1ст ложка горчицы, ½ ч л васаби, соль,перец ,1чл лимон сока,потом добавить петрушку

Перекус – декаф капучино ( перебор с молочкой) и 2 апельсиново-барбарисовые маффины ( меня привлек необычный способ для остывания - шляпками вниз),,у кого-нить есть достойное объяснение такой садистской процедуре? Отзыв оставила, хотя с ним творится полная фигня - не отображается ни в ленте новостей, ни даже в личной ленте, гда по идее должны появляться все мои сообщения невзирая ни на какие форумные происки

Обед БЛ
-настоящая куриная отбивная по всем правилам кулинарии – яйцо-мука ячневая-яйцо-мука ячневая,, вот оно счастье куриное!!
-салат, который спасает от лени ( раз сделали и трамбуешь его в желудок целую неделю) – капуста, морковь,соль и кокосовый уксус,, то есть начинаешь есть его сильно свежим, а подъедаешь практичски новый салат -‘маринованный”

Ужин БУ
-паровая тыква
-бланшированая броколи
-свежий огурец
-жареная камбала ,,

Быть хорошей мамашкой чревато,,вчера ждала сыночку до сильно позднА и решила пожарить ему стейк,,а потом в грусти попробовала кусочек, а потом еще,,а потом растробовала и,,в итоге в 11,30 ночи сожрала 250г полноправного классного стейка,,пришлось жарить для сына еще,, одним словом: пушнина котёнку..
Возвращаюсь к вразумительному плотному графику питания
Завтрак БУ
-паровой рис белый басмати
-паровая тыква
-свежий огурец
-канадский лосось из банки в с/с

Перекус - тынквенный маффин ( грусть,,последний,, сегодня опять битва за съедобную выпечку на кухне будет,, еще не придумала какой рецепт ощасливить своим вниманием)

Обед БЛ
-еще один говяжьий стейк
-белые кабачки из духовки
-салат из белокачаннйо капусты, морковки и кокосового уксуса (сегодня судочек проверяла на прочность - сколько могу затолкать туда капусты,, надо пузик набить чем-то, чтобы стейки по углам не мерещились вночи)

Ужин БУ
-тыква паровая
-бланшированная броколи
-жаренная рыбка