Дневник питания и спорта

Вот поднимите руку у кого лежит куча барахла на случай внезапного похудения? У меня оно не просто лежит, оно томиться зажатым в тесном пространстве ящика 50см*100см,,вчера решила его прошерстить на предмет ношения,,ага,, так оно и было,, да нифига не подошло,,поэтому решила нагло всё носить впритык и съкономить деГни на осенне-зимний гардероб,,я правда не придумала пути отхода насчет если юбка разойдется , или брючная пуговица с треском отлитит в другой конец комнаты, или плечики намертво застрянут в свитерке, или,,, ну много всяких нюансов ношения одежки на пару размеров меньше,,зато вчера смелой рукой вытащила из шкафов вещи, которые миллиметров на 5 свободноваты на мне ( отступать некуда - позади остался только целлюлит),, так что вчера было не до спагеттев всяких - я трудилась над образом деловой гламурности или даже так – гламурной деловитости! И таки да – у меня отвес от годового привеса – цельных 500г воды испарилось в трудовой деятельности над шмотьем! Завтра надо туфли перешерстить и сумки - вдруг еще че-нить отвалиться , и тогда –“Здравствуй, Красота Поднебесная!”
С утра ...

Все мои подруганки подались на отдых за моря, так что жизнь течет скучновато,,из веселья только новая юбка и розовый полу-летний жакетик,, всякие канфеты из веселья пока исключены,,вес тоже мается – сегодня дополз на ровном месте до 65,1,, ну я уже с этим смирилась, что он то ползет вверх, то я его нечеловеческими усилиями заставляю опуститься на 1,5 кг,,потом опять вверх,, но лучше уж так, чем на голодовке или с плюшками,но в платье на 3 размера больше,,Но у меня есть настоящий барометр моего выглядения , а именно подруганка, которая не c этой планеты - очень неординарная и чесТная лиЧиность, и если она говорит :“Ты хорошо выглядишь” , то можно не париться,,а вот если она молчит, значит надо опять к балетному станку,, завтра навещу её и всё про себя узнаю


Затрак БУ
паровой рис басмати
отварная рыба ставрида с лавровым листом
запеченая тыква

Перекус
оладушки овсяные на заварном тесте..не фонтан.
но есть можно,, хотя претензий куча,,правда и нельзя ожидать чизкейка из набора продуХтов для оладьев
обед БЛ
отварная курогрудь
кабачковое соте с овощами
свежий салат .Состав -капуста. Морковка. Свекла. Чеснок. Кинза и анашовое маслице

Перекус
вожможно кусочек бекона ( 0.7г сахара на 100г продукта) - 20г волшебного продуХта свинского животноводства
ужин БЛ
начхаю на всё и сделаю цз спагетти с томат соусом - чеснок. Томаты. Анчоусы и базилик..и там хоть гашишь не расти

Ну что сказать? Обещали, что жизнь будет радужной на этом свете, но как-то забыли дать инструкци по достижению этой радужности,, поэтому приходиться работать во всех направлениях, дабы сократить время и срезать путь,, суббота-воскресение как раз и было посвящено этому методом жрания нон-стоп,,и вроде вредного и шибко калорийного и не поглощалось, но чувство вины за “непонятно что и почему” и чувство беременности остались,, понедельник утром мне было даже стыдно ставить ногу на весы, потому что было ясно сказано - слонят не взвешивать ни при каких обстоятельствах! Вот и Пасху мы не празднуем тут православную, и кулича мне не удалось испечь по причине пятницных гостей и субботних занятостей,а всё равно – яйца- крашенки и много куринного холодца были переданы свекровью,,пришлось есть, пока не лопну,,на работу шла как на праздник в надежде хоть тут побыть вдали от холодильника,,
Завтрак БУ
-паровой рис басмати
-премаринованая жаренная масло-рыба
-салат от Козинаки - свежие шинкованные капуста, морковка , буряк с кокосовым уксусом, немного анашовогво масла+ чеснок немного и много кинзы,, вот ела и чувствовала, что вся заряжаюсь здоровьем ( вот бывают такие Парацельсовские салаты),,действительно отдаёт Грузией, хоят я там ни разу не была,и видать не сподоблюсь,,

перекус - последняя маковая плюшка,, буду по ним скучать

обед БЛ
-Парацельсовский салат( провоняла офисную кухню донельзя,, ну зато оздоровилась )
-отварная курица грудинка без шкуры ( во какой я маладца!)

перекус
-кружка бульона куриного нежирного
-1 хрустик васа с клетчаткой

ужин БУ
-ну поскольку я сделала этого салата как на кроликовскую свадьбу, то придется мне его хрустеть еще пару дней
-запеченная тыква с травками и копченной солью
-отварные креветки

Я уже приравниваюсь к одной из беременных на форуме, которая ждет отвесов на порядочном месяце беременности,, я жду отвеса в сезон дождей! О до чего клиника дошла,,так что увидев вчерашнюю цЫферь на весах, я немного подуспокоилась...вес линеечный, но с надеждой на 64! после сезона дождей, а именно через 7 дней будет четкая циферь ,,оттуда потом посмотрю, если надо будет что-то новое делать

Затрак БУ
паровой рис басмати
паровые креветки
салат летус+перец чили+маринов красный лук+млодые коржеты
духовая рыба ray bream
Перекус
Перекус Года - розочки дрожжевые с маком

обед БЛ
дикий рис с квиноа и тыкв семечками+кокос стружка
2 куска грудки замаринованной в спец соусе покупном кокосовом
салат летус+перец чили+маринов красный лук+млодые коржеты

Перекус
махонькие кусочки кокосовых шоко - белый молочный и черный
ужин БЛ
рыба масло в новом кокосовом соусе
тыква паровая

Вчера ничего не предвещадл беды и каждый занимался своим делао до тех пор пока мой муж не начал разговор - «Уже осталось 3!! недели до поездки на острова,,а покажи-ка мне свой список вещей, которые ты берешь с собой»,,, Ну я девушка морально стойкая и понимаю, что мой муж не вредничает, он просто хочет проверить не будет ли перевес багажа в сторону оплаты дополнительных 3-4 посадочных мест,,Я тоже себя знаю и поэтому начала составлять список сразу же после покупки билетов в Райский Кущи Островов Кука,,Когда составляла список рука начинала дрожать уже на 50м пункте, потому что голова начинала подозревать подвох - а точно ли хозяйка едет на отдых всего на 5 дней??? А посему хозяйка пожалела мозги и список сократила до 49ти позиций,, Вот с этим листочком в руках и со щенячьим счастливым визгов в душе я неслась навстречу похвале от моего мужа,, Муж глянул на список и одобрительно хмыкнул,,Сбылось! Господин назначил меня любимой женой!(с),, оказалось - не назначил, а хмыкал он от удовольствия в подтверждение своей теории, что женский мозги и мужские – это такие две разные штуки, что им надо было дать ...