Как надоело быть толстой ланью.. хочу опять к красивым
Вложение 8715 вот так пусть и мой вес боится моего натиска! как-то я стала больше времени уделять готовке, и меня это даже радует, потому что знаю - готовлю для себя любимой! размеры порций меня устраивают, выбор еды пока не напрягает.. идет вторая неделя.. в идеале хочу так питаться хотя бы 4 недели подряд ( автор этой программы говорит, что именно питанию можно следовать продолжительное время).. интересно, какое у меня будет мнение к концу 4 недели? надеюсь, что мой запал не угаснет.. завтрак БУ типа фруктовая пица -под грилем сделала основу для моментальной пицы на отрубях( отруби, соль и белок) -творог 2% ( у нас это единственный творог без химии, а так бы я с удовольствием ела жирынй творог, может и решу замутить и сделать домашний) -киви и размороженная черешня отрывала кусочек такого лаваша, ложечка творого наверх и фруктинкой украсить - и сразу на челюсти! первый обед БЛ -котлетки среднерусские рыбные (2) - лосось, треска, лук, желток - первую катлету ела с вилкой размятой отварная цветной капустой и соленым огурцом -вторую - с цветной капустой ...