Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Матрёшка выходит на тропу войны - Дневники
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

Как надоело быть толстой ланью.. хочу опять к красивым

  1. 03/07 - 78

    день немного безшабашный насчет еды - на меня как-то не похожий в плане еды

    сегодня хоть и пятница и вроде как надо бы разговеться, но завтра уже торжественный день в плане еды, так что я хотела немного следоватть протоколу правильного питаеия по ЗОЖ, но шмогла я, не шмогла
    завтрак БУ
    -овсянка 45 г
    - замоченная свечера в 116г йогурта
    1/2 невызревшего манго ( надесЬ. что ГИ 50, а не выше)
    1 персик невразмительного содержания ( вывезен насильноиз США в младенчестве, поэтому вкуса и сахару ноль)

    потом мне надо было морально приготовиться к встрече и чтобы не думать о еде пришлось устроить ранний ланч
    обед смешанный
    горячий бутер из хлеба более -менее приличного и сыра

    очень раний растянутый во времени ну очень мясной обед ( мечта мясоеда) БЛ
    -гпомидоры свежие
    -маленькая нижняя часть ножки запеченной курицы
    -маленький кусочек соленого сала
    -2 маленький жареных куска ягнятинки
    -жаренная свинская пузанина - приличный такой кусок
    -немного свежевяленной домашней говяжьей колбасы
    (я разве что утятину и кингурятину обошла вниманием - а так по всем мясам отметилась)
    -3 ореха лесных
    -5г шоко - чего-то не идет мне чистый шоколад больше.. только конфеты там домашние какие -нить типа орех в сухом бабрикосе в шоколаде...


    если вдруг вечером захочется есть, то только будет калат капустный ( я от него почему-то не худею, надо будет попробовать какие-то другие салаты из свежих овощей придумать)
    Категории
    Без категории
  2. 02/07 - 78

    завтрак БУ
    жареная рыба
    гречка с сухофруктами
    помидор

    капуччино

    обед БЛ
    куриная голень
    салат капуста -мокровь
    гриленные овощи из банки
    сухофрукты 2 бабрикосины

    ужин БЛ
    жаренный ягненок
    помидоры
    жаренный холуми

    перекус БЛ
    отверное яйцо
    поидоры
    сало, но немного
    просто ужин был рано и пришлось в 7.30 вечера искать чего бы схомячить
    Категории
    Без категории
  3. 01\07 77.9 зима в разгаре

    сегодня козлила..каюсь..но не виноватая я - это я у вас в дневниках начиталась

    завтрак БУ
    -отварной белок с овощной икрой немного
    -каша гречак с бубрикосами сухими и черносливом

    капуччино

    обед БЛ
    нога куриная запеченная
    салатз из капусты с морковью и помидором с маслом оливковым
    4 сухие бабрикосины с чаем


    перекус БЛ звездатый - звезд прямо как в Новогоднюю ночь на первом канале
    зеленый молодые стрючки зеленого горошка
    и тут БАЦ - мороженное превредное ( это вы меня девочку-подростка с пути праведного сбиваете), с понапиханной фигней, но вкусное!! фотку потом покажу.. с целым арахисом

    ужин БЛ
    -салка соленого немного ( а рамках приличий прынцессы)
    яйцо отварное ( вместо хлеба)
    много американской никакойной клубники ( тоже у вас начиталась)

    перекус БУ
    немного помидор
    сушенная рыбка - полосатика какой-то.. маленькая такая рыбешка ( с сахарком видать в маринаде)
    но решила под занавес запасы доесть..
    Категории
    Без категории
  4. 30/06 - 78,1 - пока побуду с красивыми, к умным рано

    ну кого винить? конечно, не себя. .. пусть в этот раз будет суп или сухие бабрикосы..
    ну ничего, сегодня только вторник, до субботы еще успею похудеть раз 100

    завтрак БУ
    -40 г овсянки
    -120 творога
    -2 ложки домашнего варенья на эритроле что-ли ( черный персик и чего-то там еще - в чакиш-вякише не разобрать)

    капуччино ( тут опять перебор с молочкой).. надо что-то придумать.. да и кофе не айс..но на работе так зимой хочется выпить кофию, что просто вставай и беги

    обед БЛ
    -цельная курина нога запеченая
    -салат зи капусты , с помидором, морковью и маянезику ( чисто для того, чтобы закончить маянезик побыстрее, чтобы миллионы вбуханные в него не пропали)
    -4 сухие бабрикосины с чаем

    опять купуччно - а шо делать? оно пахло, звало и манило!

    перекус - черешня! наверное нитратов завались в тех 200г, но кого уже это волнует?

    ужин БУ
    -стейки
    -опять салат с капустой и морковью, и помдиором - опять маянезика чуток
    Категории
    Без категории
  5. 29/06 - 77,9

    ну понедельничек начался не так уж плохо ..дождь уже вторую неделю, но 77 греет душу

    завтрак БУ
    -40г цельнозерновая овсянка
    -замоченной в 120г йогурта где-то 2% жирности
    - размороженная черешня ( сладкая, правда )

    капуччино с жирным молоком

    обед БЛ
    -суп куринный с грибами и селери ( у меня после мясных супов привесы - и к бабке не ходи!),но суепы люблю нежной любовью - куриные наши, морепродукты ( тайские) и свинские ( корейские)
    -паштет 200г из индоутки
    -листья салата
    -салат из капусты и морковки без заправки - забыла даже посолить

    маленькая растяжка зарядочка офисная минут на 12 - олимпийским чемпионом не стать, но самой собой гордиться помогает очень сильно
    а то устала свой гардероб нынешний прореживать - кофты еще можно на тушку натянуть, а вот юбки и джиПсы никак на попу налазить не хотят
    так что с такими предателями я расстаюсь

    ужин БЛ
    -стейк говяжий
    -салат из капусты, моркови и помидорв с маянезиком
    -лесной орех

    выгрызла кусочек индоутки с остова
    4 сухие бабрикосины к чаю ( ну очень хотелось чего-то сладкого, а надо было углеводики бросить на непустой желудок)

    Обновлено 29.06.2020 в 13:31 Матрёшка

    Категории
    Без категории
  6. 25,26/06 78.5 ем селедку

    девочки, пока ем селедку из русского магазина ( а она соленая). поэтому даже меню за 2 дня не писала,хотя заврак и обед были шикарными а вот вечерние сабантуи в виде селедки и хлеба не дают шансов на похудение..завтрак доем наркотик и опять к вам
    Категории
    Без категории
  7. 24/06 -5 -78

    ну постоянство - это мастерство..но и тупостьт редкая - вот какого было есть вчера сало с яичницей и ожидать отвеса даже в 100г? ( ну ладнао, соврала маслоть - отвеса в 400 г )

    думатее это меня чему-то научило? ну это врядли.. я грабли никогда не выбрасываю - они всегда у меня в проходе валяются

    завтрак БЛ

    капуччино
    -2 яйца в мешоцек
    -2 куска неправильного бекона
    -жареные полпомидора
    -зеленый салат

    немного кивифруктов

    капуччино
    обед БЛ
    -2 маринованный помидоры и куриная нога из духовки ( ну со шкурой истессно - я еще не настолько просветленная, чтобы шкуру снимать)

    капуччино

    первый ужин БЛ
    -1 яблоко290г зеленое и не сладкое
    -3 котлеки
    -4 бразильских ореха
    -5 сухих бабрикос

    второй ужин БУ
    -4 сушика со свежим лососем ( покупные, но надеюсь там не до фига сахара)
    -гречка с сухофруктами

    положительный момент - я не лопала сыр
    отрицательный - много молочки, много еды, не было спорта, не было прогулки ( и врядли предвидеться). курила 3 сигаретки по половине, но все равно я редиска

    жду ли я отвеса завтра? а то! конечно жду и как манны небесной
    Категории
    Без категории
  8. 23/06 -4 -78

    ничего не загадываю, но на этой неделе хотелось бы видеть циферь 77 на постоянной основе
    но ужины это моя вечная боль, особенно когщда муж дома, а он провокатор

    завтрак БУ
    -белок яйца
    -40г овсянки в 120 йогурта
    -1 хурма ( кажись у нее высокий ГИ, но варэння испортилось так что пришлосьт вот так справляться)

    капуччино

    капуччино и кусок сыра (надо завязывать и брать на перекус сухофрукты или орешки)

    обед БЛ
    3 говяжьи котлеты
    -желток
    -салат с зеленью и условно правильным майонезом

    ужин первый БЛ
    -2 яйца,2 котлеты и 10г лосося. 2 помидора черри

    через 2 часа БЛ
    2 жареных яйца на свинском почеревке
    3 бразильских ореха

    вот и как мне будет худеться на таком меню?
    Категории
    Без категории
  9. 22/06 - 3 - 78.4 недолго музыка играла. привес как и ожидалось

    не то чтобы откат назад был для меня сюрпрызом, но осадочек осталься..+700г! к такой падлянке со стороны 2х ложек холодца и пары котлет я была не готова..но мы и не такие рубежи брали.. будем котлеты приручать

    завтрак БУ
    -гречка с сухими бабрикосами и черносливом ( никогда в жизни не ел, но оказалось даже ничего так)
    -белок отного отварного яйца

    через 2 часа капуччино

    обед БЛ
    -желток яйца
    -2 говяжьи котлеты
    -салат из огурцв. салатных листьев, перца и чуток условно правильного майонеза

    перекус - сыр 50г и капуччино

    даже сделала офисную зарядку минут на 15 ничего не делания, но было сложненько

    ужин БЛ первый - в 4 часа вечера так чтобы есть не хотелось до легкого перекучас часов в 6
    20г кусочек соленого лосося
    2 ложки холодца
    помидорки черри
    жаренные сердечки
    1/2 условно правильного хлебушка
    1 отварного яйца

    ужин БУ второй, заключительный
    -остатки гречки с сухофруктами - буквально 4 ложки, чтобы драгоценный продукт не пропал
    вот и посмотрим как БУ ужины влияют на психику и вес
    Категории
    Без категории
  10. 21/06 - 3 - 77.7

    воскресенье.. присматриваю себе что-то мотивирующее и очень нужное в хозяйстве.. присмотрела бокалы, но из них надо будет пить вино, так что это провокация, а не покупка..

    завтрак БЛ
    капуччино
    1 котлета из говядины
    немного свинского холодца - пересолила, поэтому я отделалась всего пару ложками
    тыква спагетти

    обед БЛ
    капуччино
    2 куска хлеба с подозрением на правильность и гриленные
    кусок теоретически соленого лосося, но оказался недосоленным ( вся соль ушла в холодец)
    немного холодца, чтобы исправить ситуацию с недосолом
    2 правильного оладика из смеси всякой муки с яблоком

    из дома носа не высунула,но питалась как буд-то картошку садила
    перекус - яблоко зеленое
    сыр
    орехи бразильские

    ужин БЛ
    3 котлеты ( котлеты по Монти, но не совсем диетические - помолола утиный жир и добавила майоне.. на маяянезике самые вкусные котлеты из постной говядины
    помидор

    надеюсь на этом еда закончится, а то так и разориться можно
    Категории
    Без категории
  11. 20/06- 2 -78,4

    буду взвешиваться каждый день.. у меня теперь есть хитрий план, а именно - если на утро какой-то отвес есть, то буду какую-то фигню покупать с Али экспресс для поднятия ( нужное вписать - экономики, духа, уверенности, мотивации)..если вес на месте - никаких покупок, а если привес, то отордвигается покупка на день..во какой я сам себе мотиватор.. купила себе шапку
    2-шапка.jpg

    завтрак БУ
    -кофе с молоком
    -креветки

    обед БЛ
    - кусок сыра, кусок шоко, 1/2 огромное яблоко типа сорта Семеренко ( жаль счто именно Семеренко у нас и нет)
    -сердечки жаренные-грибы+2 яйца
    -3 оладушка из йогут+яйцо+амарантовая мука+кокос мука+минжаль мука+ячмен мука+яблоко

    Ужин БЛ
    -1 оладушек БЛ как в обед
    -тыква спашгетти с луком и фенхелем жаренные
    -жаренный лосось

    как-то как и не суббота, видно форум делает свое дело - все так красиво и мало едят и тут я со своими кастрюлями и читдэйз..пошла вчера в свою Монтибиблиотеку на охоту - а там же рецептов видимо-невидимо.. неправильные сладости оставлю только на чьи-то дни варенья
    Категории
    Без категории
  12. 19/06 - 01 - никто не знает вес

    ну то, что вес нико не знает это я загнула, потому что мое подсознание помнит, а сознание решила сразу же забыть..у подсознания пару раз пыталась выцепить циферь - а не могу! кто-то бы мне сказал пару лет назад, что такое возможно - забанила бы к чертям собачим..помню что после 79.. а дальше мрак!!

    но установка получена, хотч продуктов не очень для ошеломительного начала.. так что как пойдет, а дальше уже с транспарантами и ура!

    с молочкой мудрила.. шото надо с этими кофиями с молоком надо делать
    завтрак БУ
    -40г овсянки цельной
    -120 йогурту в районе 1,9%. но жутко правильны и очень вкусный... хотя кого я обманываю - когда правильное было жутко вкусным? разве что мясо
    -1 золотой кивифрукт
    капуччино

    перекус - 1 яблоко типа Семеренко 290 грамм

    капуччино

    обед БЛ
    -бигос с говядиной 350грамм

    ужин БЛ
    -2 яйца жаренный с шампиньйонами жаренными
    -салат из свжих шампиньонов с лимоным соком белым перцем душистым и с правильным ( почти) майо с маринов огурцами и каперсами
    и тут бы мне остановиться, но всегда первые дни надо бы обмывать - так что в одно горло ушли большие аргентинские креветки ( много, но на то оно и праздник)

    пришла подруга на праздник..пришлось выпить 250г вишневого пива и съесть 20г черного шоко с сухой вишней

    под занавес пошел чай, но кому уже это было интересно? еда и пиво стали комом и отказывались проходить
    активированный уголь мне в помощь
    Категории
    Без категории
  13. слава всем там сверху, что ждневник мой не закрыт..завтр

    всем привет девочки!
    всякие великие дела надо начинать в четверг, так что тута я именно сегодня, чтобы место забить на завтрашний день и объявить начало нового Начала

    все в плане веса плохо и очень плохо ( но могло быть еще хуже, что успокаивает).. самое главное и странное, что вес я набрала (4 кг) за 1,5 месяца после карантина.. суду нияига не ясно, так что пришла к вам, чтобы разобратьс яво всем..за всеми скучала, мыслями сто раз приходила на форум, но видно вермя пришло раз я тут себе меасто утаптываю, чтобы как-то не цеплять за углы попой..

    итак до завтрашних волнительных встречь
    Категории
    Без категории
  14. 30/11 - 74.3

    после походов по злачным местам привес сказал что не уйдет - потому что его тут хорошо кормят.. и сегодня он точно не уйдет - идем на вечеринку по поводу дня рождения.. а тут выскочила в тырнете статья, что девушка сбросила 10 кг, потому что 6 месяцев не ходила на вечеринки.. и я подумала - данунафиг такую жизнь, так что худеть будем с первого февраля, а пока не набрать бы так и запишим в повесте на Рождественский сезон

    капуччино с утра

    завтрак БЛ
    -2 яйца отварных и помидор ( че-то всгрустнулось мне после разглядывания себя в зеркало).. аппетитик-то и пропал.. не каждый раз в ужасы нашего царства-королевста так пристально вглядываешься - охохоюшки...

    обед БУ - тост хлебный правильный и домашний сыр из цельного молока

    в гостях надо будет себя вести прилично.. будет барбикю..но наулице похолодало так что не спасешься водичкой с лимоном..надо термос брать с горячим чаем своим вкусным
    и винца придется выпить иначе праздника не будет по такой погоде на улице..

    Танюня, скоро выйдет новая фотка о моей смоковнице
    Категории
    Без категории
  15. Среда (3) 27/11 -73,9

    сегодня мне стыдно, потому что я так натопталась вражеской еды с утра ( был большой митинг со всякой вкусностью).. я даже сосиску съела и беконом полирнулось - вот что с людями делает хорошая компания: сражу хочется болтать и жрать.. чем я и занималась
    утро БЛ и всего всего
    яйца с мешочке и болтунья, сосика, бекон, авока, копченый лосоь и арбуз, грибы в сливках и помидоры

    обед БЛ
    -2 котлеты индюшки, 2 яйца в смятку, майянезик, помидоры, огурцы, летус

    много клубники

    позднов ечером идем в ресторацию.. постараюсь не свинячится, но сами понимаете - это же ре-сто-ра-ция!!!
    Категории
    Без категории