RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

Как надоело быть толстой ланью.. хочу опять к красивым

  1. 06/12 73 17 дней до приказа

    сегодня день разрешенного эпикурейства.. вчера муж немного подгадил мне вечер - притащил вкусности и я во славу всего вкусного ела в 9 вечера - не булочки, а малюски и креветки, но они были лишние в моей суровой жизни.. поэтому сегодня все еще в размере 73, а могла бы и в 72 щеголять уже.. ну и ладно
    завтрак смешинный
    -капуччинчик с3% молоком
    -черный хлеб
    -белок яйца
    -соленый лосось
    -огурец
    потягушки 2 минуты


    перекус - правильные хлебцы с семечками и чай

    обед смешанный
    -1 желток+1 яйцо
    -курица из духовки
    -огурец
    -тонкие печеньки из ореховой муки и муки кассавы ( там капелюшка недозволенного, но совсем микроскопическая, так что должна выжить)
    2 минуты потягушек

    2 минуты потянушек
    ужин на девичнике - подружка уезжает на длинные каникулы по стрнам и континетам, так что это начало нашего празднования зимних праздников.. будет винчик и что-то еще.. ой как надо быт Девчишом-кибальчишом и отказаться от всякого не нужного на столе.. надеюсь справиться
    Категории
    Без категории
  2. 05/12 73,3 18 дней до приказа

    Сегодня у меня опять день космонавтики - основной рацион состоит из пюрэшек детских..ну есть немного незначительных добавлений, но это не сильно влияет на насыщение, но как бы не дает организму забыть как переварить жиры и белки, потому что вроде как с углеводами все путем..вышла на до Австралийский вес.. довольная до немогу.. надеюсь, что мне уже на этой неделе удастся увидеть 72кг.
    Капуччинь БЛ с молоком 3%
    Завтрак БЛ
    - зеленый горошек с минтом, ягненком в черной смородине соус
    -Яблоко+малина +черниеп
    2 минуты потягушек

    Обед БЛ
    -яйцо отварное и огурца ½
    -морковка+красная чечевица+тыква и сыр чеддер
    -банан+груша+черника
    2 минуты потягушек

    Ужин БЛ
    -яйцо отварное +кусок курицы+ запеченная репа + маринованый помидор
    -детская пюрэшка из фруктов
    2 минуты потягушек

    Йога

    На выходные сделаю сама типа детской еды несоленой ( Саша-мама подала такую идейку) и заморожу - порцию оставлю такую же, но буду почаще есть.. неделя у меня занятая в плане не работы, но социальной активности - так что быть голодной некогда, особенно что с четверга по воскресенье я буду есть празднично каждый день, так что сила воли и какая-то наработка мне важны ( мне важно видеть, что мои потуги дают положительные результати и тогда я буду молодец.. потому что когда я не вижу сдвигов, то запал мой заканчивается моментом
    Категории
    Без категории
  3. 04/12 73.8 19 дней до приказа

    сегодня настроение как-то получше - животик сдулся немножко и настроение неплохое сегодня идем с сыном на рокоперу Иисус Христос супер стар..вчера посмотрела Робин Гуд - очень сильно понравислось мой любимый актер из молодых..

    завтрак БЛ
    капуччин
    потягушки 1:50минут
    и тут одна и та же еда на весь день - обманываем организму
    -1 отварное яйцо
    -кусок курица из рукава
    -кусок запеченной репы
    -1 огурец свежий


    потягушки 1:50 минут
    обед БЛ
    1 отварное яйцо
    -кусок курица из рукава
    -кусок запеченной репы
    -1 огурец свежий

    очень ранний ужин БЛ
    потягушки 1:50 минут
    1 отварное яйцо
    -кусок курица из рукава
    -кусок запеченной репы
    -1 огурец свежий

    перед теятром фруктовое детское пюре

    Обновлено 05.12.2018 в 03:47 Матрёшка

    Категории
    Без категории
  4. 03/12 75,00 20дней до приказа

    Я немного выпала из обоймы с занятостью и чего уж скрывать небольшой ленью.. но я опять в строю хоть живот из общего ряда дико выпирает.. но нас трудно запугать, хоть и Новый год надвигается со всеми блесками и всякой мишурой! И надо же с этим что-то делать.. а моем случае это есть поменьше..так что я как бы с вами, но с отдельнйо тарелкой.. я решила, что буду пока есть детское питание через день ( вот почти полностью детское питание с небольшими добавками еды взрослого человека) и следующий день нормальная еда, но не низкой калорийности, а вот объемы снизить потому что желудку уже труднова-то переваривать большое количество еды... буду записывать все скурпулезно.. еще для здоровья хочу попрактиковать поднятые руки - чтобы немного наладить осанку, которая непонятно куда клониться, ну и попутно живот убрать
    Детский пакетик 120г, так что объем еды получается прямо как по книгам об ну очень здоровой пищи

    Перед завтраком 1:40минут поднятых рук возле стены
    Завтрак
    -детская еда с овощами, сыром и бобовыми( есть немного рисовой муки)
    -фруктовая еда

    Перекус - капуччино с молоком 3%

    1:40минут стоянки
    Обед БЛ
    -2 яйца +1 огурец на терке+ горчица
    -детская еда с мясом
    -фруктовая детская еда

    Ужин перед похожом в кино –
    -детская еда овощная
    -фруктовая детсткая еда
    Категории
    Без категории
  5. 23/11 73.8 перед выходными

    водичка понемному уходит , но ужас в глазах при взгляде не весы остается..
    завтрак БЛ
    - отварнйо язык
    -2 яйца отварныз
    огурец свежий

    забыла дома ланч
    - немного черной сородины в щоко ( правильные конфетки)
    - 4 крекера живых - из правильных семечек и всего остального

    вода кокосовая разбавленная с водой

    лемон лимонадный со шкурой

    ужин БУ с немного смешанными прибамбасами
    -жареный лосось
    -отварной рис басмати белый
    -соленый огурец
    и потом покозлить немного с отальными вкусными штучками как кафетки и печеньки - в очень умеренных количествах
    Категории
    Без категории
  6. 22/11 74,2кг..

    настроение мое немного улучшается, потому что отвес австралиский понемногу уменьшается.. вот что животворящая Родина делает с человеком
    вчера вечером вкралось много дополнительной еды помимо заявленного в меню, так что возможны отвесы на фоне новой еды.. как говорят англичане watch this space, что в переводе Следите за новостями
    итак завтрак БУ
    -рис басмати
    -белок яйца
    -красная рыба жареная в японском соусе - вкуснотень.. нарезала кусками рыбу, подарила в масле и когда переворачивала на другую сторону кусочки, то налила в сковородку смесь из водички, уксуса, соевого соуса и горчицы.. перемешала и привет семье муж насколько не любит жариную красную рыбу нахваливал очень сильно
    -пару помидорков чери
    -1/2 огурца соленого ( так вкатило с лососем и рисом, ну вот просто сочетание как из книги Библия Вкуса
    - капуччино

    перекус - лимон Лимонад.. что я буду делать, когда закончатся эти лимоны???

    обед БЛ - тут опять морозилка в помощь
    -фрикадельки с томате с сотэ из баклажан
    -желток яичный
    -2 оладушка ячневых и грушей, сухофруктами и орехами

    ужин БЛ есть 2 варианта, оба очень приятные, возможно чтобы ничего не обдеть они оба будут радовать меня в ужин
    -куриные семечки АКА куриные soft boneso.jpg
    -суп из куриных фрикаделек и лапшки коньяку
    -огурец соленый ( соленый в полном смысле этго слова,но такой пряный и хрустящий, что нет сил устоять)

    всех люблю и обнимаю
    Категории
    Без категории
  7. 21/11 75.4 после Австралийско

    Ну слава всем, моя Австралийская поездка закончилась.. пыталась есть по второй фазе.. косяки проскакивали, то есть все как всегда на отдыхе..но полтора килограмма удалось привезки.. так что впереди трудное время сбрасывания.. приземлилась я вчера, так что сегодня у меня что было в морозилке.. состояние удовлетворительно-фиговое.. на йогу сегодня не иду - чувствую как пузырь, так что никаких сгибов не планируется, хотя надо аж пищит

    завтрак БЛ
    -2 оладушка из муки ячковой с грушами, сухофруктами и орешками
    -кофа капуччино

    перекув - лимон лимонадный

    обед БЛ
    -опять ширатаки лапша с фрикадельками и бакглажанным сотэ ( опять же дай Счаться и Здоровья тому, что изобрел морозилку)
    ничего в меня не лезет, почему-то.. а чтобы полезло - того и нету!

    ужин БЛ наверное.. чего-то мучного не охота..
    углеводы нагоню бабрикосами сухими
    -соленый лосось
    -яйца
    -зеленый огурец

    за всеми сильно соскучилась.. завтра буду начинать входить в колею и новенькое готовить - хватит уже лодырничать
    Категории
    Без категории
  8. 74,1 11/11

    как объяснить, что девочка вела себя прилично, ела немного и вс е полезное.. даже по новой похудательной методике (знакомая делала типа презентации своего питания)..завтра отчаливаю в Автралию на 7 дней..надо вернуться без привеса хотя бы.. об отвесах молчу ..
    Категории
    Без категории
  9. 72,7 10/11/18

    утро удалось!
    завтрак БУ
    -3 оладушка на муке ячневой с грушей. орешками и немного сиропа агавы
    ела и кислым типа вареньем из малины и маракуйей - намудрила с кислятиной

    перепив - капуччино и косячноая печенька из миндальной муки - вкуснотень неимоверная!!

    смуви из дыни и клубники

    обед БЛ
    -типа пысты , но из шитаки и фрикаделек куриных в соусе из томата, красного перца и тыквы

    ну очень поздний ужин БУ
    -копченая глубоководная треска

    много беготни было в этот день, но ДЕНЬ удался капительно - давно я себя так классно не чувствовала в плане как я провела целый дено и как много барахла я всякого купила, которое типа ну очень надо! чувство девичье просто зашкаливало
    Категории
    Без категории
  10. не долго музыка играла 73,00 4 дня до полета 09/11

    раз решила отчитываться, так значит и буду отчитываться - даже если непогода за окном и в мыслях.. ну вот какого лешего?? зачем мне эта 73? вот такие пакости пакостят как надо.. вот жеж зараза
    ну ничего.. у меня в крови 1% викинговой крови, так что мы не привыкли отступать.. ну если тока самую малость..
    завтрак БЛ
    -2 куска хлеба с низким ГИ ( как заявляет Сиднейский университи, и я как маруся верю!)
    -и сыр между кусками, расплавлденный в тостере в спец пакетах как раз для этих целей..очень удобно на работе
    -капуччино

    обед БЛ
    -свинская отбивная копченная
    -огурцы свежие

    перекус БУ - хлебцы волшебные
    и лимон сладкий

    первый ужин БЛ
    -паштет из ягненковой печени
    -летус
    -огурец соленый
    -кусочек шоко 10г
    -сухихе бабрикосы -5 штучек

    второй ужин БУ
    -кусок черного хлеба
    -йогут и творог нежирные
    -ложка варенья на ксилитоле из красной смродины и сливы

    и тут я нечаянно полезла в коадовочку и нашла в баночке маленьких мишек гамми.. сожрала одного красненького.. хотела еще оранжевенького и зелененького, но вовремя остановилась.. хотя у нас похолодало жутко и можно опять ходить в плаще, чтобы жира не было видно..но если жрать мишек, то тут ничего не спасет
    -1 киви
    Категории
    Без категории
  11. 72.8 Секунда триумфа 5 дней до полета 08/11/18

    приятн увидеть 72,8.. желаю всем приятностей сегодня, и завтра, и всегда!
    завтрак смешанный
    -черный хлеб
    -лосось соленый
    -огурец
    -летус
    -капуччино

    обед БЛ
    -свинский кусое копченный
    -огурец
    -летус

    перекус БУ - банан

    ужин БУ
    -черный хлеб
    -лосось
    -огурец
    -крекеры волшебные живые органические местного разлива (дорого, но вкусно если надо что-то пожевать)
    -5 сухих бабрикос
    -2 лимона сорта Лимонад ( вот где было откровение - они такие вкусные и сладкие, вот прямо еда для души и тельца)
    Категории
    Без категории
  12. 73,2 (5 дней до полета) 07/11/18 из Вернись в семью, а работу

    Вчера немного втарилась полезными продуктами на перекус.. должно помочь не хомячить сильно.. сегодня у меня йога, так что есть надежда, что вечером я не объемся.. а так все идет по плану.. не знаю у кого там созрел такой медленный план, но что выросло, то выросло.. в конце концов уже есть отвес от привеса..есть надежда на лучшее
    Завтрак БЛ
    -2 оладушка на ячневой муке+ яйцо-йогурт+ груша кусочками+ миндальные кусочки
    -капуччино

    Обед смешанный
    Слопала 2 правильных перекусочных крекера ( купленных) и поняла, что я сильно затянула с перекусом и надо есть обед уже.. одним словом не удержаласт и пришлось есть обед
    -листья салат
    -салат из
    Туны+яйца+ отварная брюкыв+соленые огурцы+майонез правильный покупной

    Перекус перед йогой
    -остатки салата обеденного - всего пара ложек
    ИЛИ крекеры с чаем, чтобы жедудок был не такой полный, и морковка коротышка

    Ужин БУ
    -кусок черного хлеба+ творог+ кивики
    Надеюст, что день будет отвесный
    Категории
    Без категории
  13. 73,8 6 дней по полета 06/11

    я вчера повеселила свой желудок, сегодня желудок повеселил меня - встала с пузом от самой груди, нифига не переварилось.. надо куда-то бежать и что-то делать дожди опять же.. и платья не налазят никак.. сегодня надело одно и в нем сажусь очень аккуратно, прямо принцесска какая-то - боюсь, что если где-то сяду по пролетарски, так все швы разойдутся
    но меня отружают такие милые люди, что они никак не признаются, что я разбегемотила как надо.. все натурально удивляются, что не видно.. гы-гы.. я вот тоже такая милая - фиг скажу, что кого-то разнесло.. честным быть не хочу никак тоже хочу быть милой.. гы-гы..куплю себе что-то когда опять 72 увижу, чтобы как-то внедрить политику пряника ( кнуты на меня не действуют почему-то - наверное из-ща природной милой вредности! )
    еда тоже как-то не так вкатывает.. сегодня хоть что-то новое появилось в меню - спасала фарш

    завтрак БЛ
    -1 яйцо
    -фрикадельки в томатном соусе и немного в соусе овощей плавало - муж повыгребал все овощи, а мне оставил гарики мясные
    -огурец
    капуччино

    сигаретка и капуччино

    обед БЛ
    1 яйцо
    -фрикадельки
    -огурцы свежие

    перекус БЛ
    -копченая домашняя свнская отбивная на кости ( сало буду срезать безбожно)

    ужин БУ
    -макароны из цз спельты
    -йогурт
    -кивик и домашнее на ксилитоле варенье из красной смородины и сливы.. забыла экзотики добавить в виде тропического фрукта
    Категории
    Без категории
  14. 74.00 - 05/11/18что-то пошло не так! из Вернись в семью, в работу

    в принципе, для понедельника ( учитывая, что было 2 посиделки) это не так уже и плохо.. НО! это как раз на 100г больше чем мой веc, который заставил меня углубитсья в Монти.. нет. даже не так.. 10 лет назад я увидела утром на веса 74 - и оппа! -я уже на Монти в этот же день ( это был кошмар вникать во все премудрости питания - я даже ее понимаю как меня все эти премудрости не убили в тот же вечер)..на МОнти я потеряла 8кг, потому пипильчины сделал из меня стройняшку еще ушло 6 кг.. за 2,5 года я опять встретилась с 74кг! - видно, с точки зрения Галактики - это мой идеальный вес
    такое впечатление что для себя Любимой прийдется открывать новую галактику - там где мой идеальный вес 64 сегодня и начну.. сезон дождей в разгаре, что есть очень хорошо - значит в Австралии целых 7 дней я буду нормальной безпроблемной женщиной и буду ходить в одном и тоже прикиде, потому что на меня налазит только он,а покупать новый не охота - вдруг я там сброшу 1 килограмм и новые вещи будут на меня очень велики Итак, 7 дневный отсчет до поездки начался.. надеюсь совести и здравого смысла у меня все же хватит, чтобы не насвинячить ...

    Обновлено 05.11.2018 в 10:07 Матрёшка

    Категории
    Без категории
  15. 02/11 73,00 пятый день в семье , в работе.

    сегодня пятница и вес 73,,мама! прошлую пятницу у меня было 72,2,, прискорбно.. за неделю нажрать почти кило..хочется веришь, что это вес трепещет от того, что я с ним скоро распрощаюсь
    перекус БЛ
    -сыр
    -капуччино

    лимон вместо чая

    завтрак легкий БЛ
    -1 яйцо, огурец, авокадо
    ( че-то есть не хотелось сильно)

    обед БЛ
    -3 яйца
    -1 огурец
    -паштет из печенки ягненка ( спасала печенку, приготовленную в среду на митинг нашим поваром - никто не стал есть.. так вот я перемолола в блендере, досолила знатно, добавила всяких добавок и получился паштетик на все случаи жизни - заморозила маленькими порциями - буду лентяйничать)

    что воды совсем не пью сегодня - надо хотя бы 1 литру в себя втиснуть

    ужин БУ
    -спельтовые цельнозерновые макаронные изделия - не знаю даже название для такой формы
    -йогурт
    -варенье из маракуи + сливы+красной смородины
    может винца выпью красненького автралийского, чтобы завтра на посиделке не хотелось
    Категории
    Без категории