Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Записи в Июнь 9, 2013 - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

Исключила глютен, коровью молочку и подсластители. Что такое II Фаза Монтиньяка?

  1. 08.06-09.06 Вкусный уик-энд

    Выходные получились очень вкусными благодаря дачной жимолости и разным шашлыкам-машлыкам, встречам с друзьями.

    08.06 Суббота
    Завтрак БУ
    Бутерброды из цельнозернового хлеба и рыбы
    Чай
    Обед БУ
    Вариация Супа-пюре из шампиньонов на соевом молоке, загущенный миндальной мукой ,со средиземноморскими специями
    Ужин БЛ - длительный, часов 7 у друзей за городом
    Шашлык из свинины - несколько кусков
    Речная форель-гриль - тоже несколько кусков
    разные овощи
    немного сыра
    безалкогольное пиво
    Маскарпоне-чизкейк (моего изготовления - начинку делала вдвое бОльшую)
    кофе "Лювак" или "Лувак" - был гвоздем программы, но мы так и не поняли, настоящий он был или нет

    09.06 Воскресенье
    Завтрак смешанный
    2 яйца всмятку
    Хлеб цельнозерновой с сыром Кашкавал (овечьим)
    Чай
    Перекус БУ
    Фруктовый салат из 1 банана и дачной жимолости
    Ужин БЛ
    Дорада запеченная целиком
    Салат и дачного салата, томатов и перца печеного без кожи
    Чай
    Попозже БЛ
    Домашнее ванильное мороженое (сливки+ваниль+сахзам)
    Жимолость
    Чай, кофе