Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Записи в Август 8, 2013 - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

Исключила глютен, коровью молочку и подсластители. Что такое II Фаза Монтиньяка?

  1. 08 августа - возвращаюсь к привычному ритму!

    Всем привет! Пытаюсь войти в привычную колею - сегодня второй раз утром осилила фитнес, вчера вечером была сальса. В общем, втягиваюсь!
    Отчет о Португалии выложила (респект тем, кто осилит этот многотомник ), портреты собраны в альбоме.

    Сегодня так:
    Фитнес: TA Метаморфозы 109 силовая часть
    Завтрак БУ
    Коктейль молочный с гречкой (вместо овсянки - бяка вышла)
    Перекус смешанный
    орешки и фрукты
    чай, кофе
    Обед БЛ ссобойка
    куриный рулет с омлетом
    пюре из брокколи
    чай с шоколадом 70%
    Перекус БУ
    фрукты - персики, яблоки
    Ужин БУ
    Форель речная на пару
    Салат из цуккини и цветной капусты
    Чай с чем-нибудь