Исключила глютен, коровью молочку и подсластители. Что такое II Фаза Монтиньяка?
Всем привет! Пытаюсь войти в привычную колею - сегодня второй раз утром осилила фитнес, вчера вечером была сальса. В общем, втягиваюсь! Отчет о Португалии выложила (респект тем, кто осилит этот многотомник ), портреты собраны в альбоме. Сегодня так: Фитнес: TA Метаморфозы 109 силовая часть Завтрак БУ Коктейль молочный с гречкой (вместо овсянки - бяка вышла) Перекус смешанный орешки и фрукты чай, кофе Обед БЛ ссобойка куриный рулет с омлетом пюре из брокколи чай с шоколадом 70% Перекус БУ фрукты - персики, яблоки Ужин БУ Форель речная на пару Салат из цуккини и цветной капусты Чай с чем-нибудь