Дневничок Алексы (2 фаза)

Спорт - Трейси Андерсон, 101 тренировка

Завтрак БУ
Овсяный коктейль на козьем молоке с сиропом стевии
II Завтрак БЛ
несколько свекольных кексов на смеси ячневой и соевой муки
чай гуайуса c IHerb - очень прикольный!
Обед смешанный
Курица запеченная без кожи
Салат из свежих овощей
хлеб памперникель
пара долек шоколада 70% какао
Чай с анисом, укропом и фенхелем с iherb
Перекус БУ
Гречка залитая с вечера водой с кокосовым сахаром
Чай черный
Ужин БЛ
Несколько кусочков сыра
Суп-пюре из брокколи с креветками
Чай c лавандой и ромашкой
Малина размороженная

Решила сделать контрольные замеры, так как пришла в свой "летний" вес - 60 кило.
К тому же, последние 4 месяца тренируюсь с Трейси Андерсон - "Метаморфозы", так что хочется как-то фиксировать результат. Сегодня я на 101 тренировке.

Указаны параметры (2 марта) 20 апреля 04 июля - разница за 4 месяца
рост тот же ~166,5см
вес (63) 63 60 -3кг
обхват груди - (92) 91 90см -2см
талия - (66) 63 61см -5см
бёдра - (94) 94 92см -2см
нога вверху в самой широкой части - (54) 53 52см -2см