Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Записи в Июнь 2, 2013 - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

Исключила глютен, коровью молочку и подсластители. Что такое II Фаза Монтиньяка?

  1. 01-02.06 Первый летний уик-энд

    Всем привет! Вот и началось лето! Хотя, у москвичей в этом году оно фактически началось в мае, судя по погоде
    Я ездила за город - там, конечно, сплошное удовольствие! Птички-природа. Спится хорошо и аппетит отменный
    С улицы уходить не хочется, завтракаем - обедаем и ужинам на улице. Вечером обязательно костёр - обожаю на него смотреть! В итоге, вечерние чаепития затягиваются до ночи.

    1.06 Суббота
    Завтрак смешанный
    2 яйца всмятку
    хлеб цельнозерновой
    сыр
    чай
    Перекус БЛ
    орешки, сыр
    чай из листьев смородины и мяты (дачное, своё)
    горсть жимолости (уже начала зреть)
    Ужин БЛ(довольно ранний)
    Крылышки на мангале
    Перцы запеченные на мангале
    Сидр яблочный 2% алк. 0,75л
    Перекус - позднее чаепитие
    Шоколад 70% какао
    орешки разные
    Чай

    02.06 Воскресенье - а сегодня день был сумасшедший, надо было в сто мест успеть.
    Завтрак смешанный (еще на даче)
    Бутеры из цельнозернового хлеба и разного сыра
    Чай на смородине и мяте
    Обед БУ (уже в городе)
    Спагетти в сливочном соусе с королевскими креветками - сто лет не ела! Как это вкусно, все-таки!
    Чай
    клубника размороженная с кокосовым сахаром
    СПОРТ: Сальса 60 минут! (а потом еще и беготня по продуктовому еще час)
    Ужин БЛ
    Куриный окорочок без кожи (жареный)
    Листовой салат с томатами-черри и сладким перцем, заправленный тыквенным маслом
    Шоколад Schneekoppe на фруктозе - 30г
    Чай черный