Дневничок Алексы (2 фаза)

В выходные старалась нарушать минимально. Возможно, был перебор по шоколаду и молочке.
Правда, фитнеса не было: что-то я приболела, простудилась.
Так что в тридцатиградусную жару мучаюсь горлом и насморком - правда, изо всех сил лечусь эфирными маслами.

Сегодня такое меню было:
Завтрак смешанный
Йогурт козий 4% с кокосовым сахаром
Хлеб памперникель
Чай
Обед БЛ
горсть орешков, ломтик сыра
семга на пару
салат из салатных листьев, дачных огурцов и томатов на тыквенном масле
шоколад 70%
Чай
Перекус БЛ
Мороженое из 11% сливок
Чай, кофе
Ужин БУ
Арбуз
Пастила грушево-яблочная
Чай