Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Записи в Июль 10, 2013 - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

Исключила глютен, коровью молочку и подсластители. Что такое II Фаза Монтиньяка?

  1. Аватар для Alexa_Alexa

    10 июля

    Alexa_Alexa
    10.07.2013 в 22:21 (Дневничок Алексы (2 фаза))
    TA - Метаморфозы Continuity 106 утром + 60 минут сальсы вечером

    до тренировки - 250мл воды
    I Завтрак БУ
    Морковный фреш с добавлением облепихового масла
    Перекус БУ
    чай, кофе
    2 банана
    хлебцы FinnCrisp
    Обед БЛ
    Курица запеченная (филе без кожи)
    Пюре из брокколи
    Чай
    несколько долек шоколада (граммов 10)
    Перекус смешанный - или I Ужин - перед танцами
    1 фаршированный перец (вчерашний)
    хлебцы Finn Crisp ржаные с кориандром
    Чай
    Перекус (или II часть ужина)
    черешня ~0,5кг, персик
    шоколад 70% какао с фисташками - 30г
    чай пу-эр

    Обновлено 11.07.2013 в 08:55 Alexa_Alexa

    Метки: 2 фаза
    Категории
    Дневник питания и спорта
    Комментарии 2 Комментарии