Комментарии к дневнику

Alice, да, на танцы очень надеюсь.

Еленчик, ну, я уже давно тренируюсь, перерывы, в общем-то, только по здоровью случаются. Сейчас меня всякая хронь доканала - так что мне, в любом случае, надо переждать обострение. После таких вынужденных перерывов возвращения к фитнесу ждёшь как большого праздника.

Саш, ну что тут сказать- вот молодчина ты огромная!!! Я тоже с
Alice согласна- не расслабляйся сильно- пока организм втянулся в треньки, нужно продолжать, а то ты ж знаешь как это у нас бывает: отдохну пару денёчков, а потом эти "денёчков" превращаются в "месяцочков"

Вот это да!!! последняя тренировка Метаморфоз - это мега круто!!!! Ты только там сильно-то не расслабляйся перед продолжением))). А! У тебя ж танцы по любому в меню будут? А это кардио, значит всегда будешь готова к продолжению . Вот как полезно иметь все-таки спортивное хобби

Alice, да, судя по всему так и надо сделать.
Babayka, это я забыла дописать - там 1 ч.л. топленого масла с iherb - оно удивительно ароматное, я уже писала, что действует как усилитель вкуса, просто, чудо а не масло.

ой это так мало зеленого горошка? или к нему было еще чего-то 1ч.л.?

А может на работе завести бутылочку масла растительного, а с собой брать салат и поливать маслом уже на работе?

стары болячки - это как старые друзья , они всегда с тобой и никуда не денуться,, так что сильно не расстривайся,, они погостят и опять смоются - и будет опять всё волшебненько,,пойду пообзавидуюсь твоим обновкам

Веснушка, думаю, после такого, они точно убегут Спасибо!

Кыш болячкам, кыш!

Alice, спасибо!

Ну.., не знаю..., на фотках в новых платьях далеко не развалина, а спортивная стройняшка!!! А как выглядишь,так и будешь себя чувствовать,я верю! Так что никакие болячки тебе не помеха

Саша, вот я всегда твоими меню вдохновляюсь, у тебя всё1 так гармонично получается, и системы легко придерживаться! Не знаю как объяснить, но я как почитаю, и мне охота сразу свой дневник вести, так что все мои "выходы в свет" благодаря тебе

Нда, так себе денек по дисциплине)). Но есть надежда, что организм решит, можно жечь жир без проблем, вообще все дают, только захоти))). Кстати, сушняк и у меня вечерком сегодня, какая-то интернациональная тенденция)))

Дааа, на меня вечером тоже сушняк напал.

Веснушка, у нас обед был ближе к 6 вечера Так что дома хотелось только пить.

Пытаюсь понять логику перекуса-перепива

Саш, у меня есть как раз нежирный какао, у меня с бананами зелеными напряженка, как найду попробую))), но как мы теперь Штучку мотивировать на Трейси будем

Штучка, Alice, на самом деле на 2 банана идет примерно 1 ст.л. какао - это не более 4г жиров. Если поделить на 2-3 порции, то получается очень даже нормуль. А уж если в ваших краях продаётся нежирный какао , то вообще!

Штучка, банан с какао разрешен только тем, кто перевалил хотя бы за половину Метаморфоз. Нам с тобой еще рано! Это я тебя так мотивирую .

Надо тоже такое морожение сделать..... или не надо? То у меня половин в очередной раз худеет... от шоколада отказался... может, и не надо его лишний раз соблазнять. Ладно, подумаю, когда освобожу немного морозилку и удаться туда запихать хоть несколько бананов.

На лепку пельменей я сама не способна, а вот суп из крапивы тоже все хочу сварить, да, никак не могу нормально пойти и ее пособирать.