Комментарии к дневнику

Крапива на шпинат похожа? Забавно, надо попробовать)))

Alice, на равиоли со шпинатом ;-)

Ничего себе выкрутасы у тебя! пельмени с крапивой!!! А на что похоже?

Вот-вот, именно "лакирнуть"

Ну так заводи уже чего-то сладкого))). Меня тоже тянет после еды обычно на сладкое, лакирнуть так сказать. Частенько ем жвачку в таком случае, ничего полезного, но хоть немного сладости и потом такая свежесть во рту, что ее неохота портить чем-то)))

Alice, да, мне все равно что - лишь бы сладкое. Не могу закончить еду без десерта - хоть черносливина, но обязательно! Так что это результат забытого правильного сладкого какого-нибудь.

Нужно тебе правильных конфет наделать раз тянет на конфеты

Спасибо, поняла))), тоже посмотрю теперь!

Alice, у меня такой. В одной из программ у него есть тренировка Party Express - интервальное кардио на 25 минут. Очень удобная штука, мне нравится танцевать под неё.

Кстати, тоже заметила Шона Ти. Я долго шла к нему, Всё подбирала какую-нибудь программу для себя - а я девушка ветреная в этом плане На форуме есть небольшая темка про его тренировки.

Саш, а что у тебя за Шон Ти? Может, мне тоже надо)))?

KateOz, ну, в Метаморфозах есть продолжение - continuity - в теме о ТА сегодня обсуждали. Так что я планирую продолжать с Трейси

Какие планы после ТА?
П.С. Дай Бог и нам нам сказать "последняя десятка"

Спасибо Алекса! Всянческие примеры меня очень радуют и бодрят. Ты умница!!!!

Это я на даче завтракала, а на природе у меня такой аппетит всё время первобытный, что я от всего "мурчу"
PS Всерьёз встаёт вопрос, что надо сократить количество шашлыков, что бы совсем по миру не пойти

какой у тебя настоящий воскресный завтрак - представляю как ты мурчала от удовольствия

Мая, ну, вот я вес удерживаю уже около 14 лет Так что всё возможно.
Что касается тренировок Трейси Андерсон (статья на сайте), то мне они очень нравятся, в обсуждении на форуме мы много о них болтали

Да, я заходила в раздел спорта, но дальше чем "посмотреть картинки" дело не пошло. Я пока не много знаю про 2-ю фазу(ещё рановато углубляться), главное что мне надо знать, что вес можно держать. В последнее время (последний год) крайне сложно было не скинуть вес, а именно удержать, эта проблема меня наверно и привела к вам

По поводу веса: у нас часто превратно понимают 2 фазу. Частые отклонения от Метода всегда ведут к привесам и это нарушение на любой фазе. 2 фаза - это только редкие отклонения, включая сочетание жиров с продуктами со средним ГИ. Надо сказать, что у нас многие, фактически, уже на 2 Фазе. Мало кто питается чётко без нарушений.

Я тренируюсь по системе Трейси Андерсон - ТА - "Метаморфозы". В спортивном разделе у нас тема посвящена этому тренеру.