Magnum

Выдалась минутка, надо б заглянуть, отметиться
И так, после рыбалки я скинул еще 100 гр. Вес уже 79 с копейками, планировал дойти до 78, но чувствую уже сейчас хватит.
Продолжаю замешивать второэтапные продукты, добавил немного молочки, однако все равно вес медленно, но упорно ползет вниз По чуть чуть, по грамульке но вниз... Пора с этим что то делать
Завтрак (БУ)

• Груша
• Каша овсяная правильная с черносливом и курагой
• Этот, как его там.... Фрин Скрип чтоли - 4 шт. с яблочным джемом своим
• Чай с бергамотом

Обед (БЛ)

• Огурец, смесь зеленых салатов на нерафинированном масле
• Басмати на пару с шафраном и ОМ
• Ножки курицы гриль
• Сыр твердый - 40гр.
• Чай черный

Перекус

• Апельсин

Ужин (БУ)

• Смесь салатов, огурец
• Греча с машем
• Щука, остатки от воскресной рыбалки по рецепту
• Чай зеленый
• Вино Азербайджанское красное - бокал