Отчет за 12 марта 2013
Завтрак БУ
овсяная каша с черносливом,
банан, груша
Перекус БЛ
морковка с хумусом
Обед БЛ
2 овощных слата
фалафели с йогуртом
тушеная баранина
6 шт кураги, яблоко
кофе
Перекус ПП
0,5% йогурт 150 гр
Ужин БЛ
постный своной медальен с гримаби (на пару)
жареные кабачки
груша, 10 гр шоко из кэроба
~80 гр красного вина