Дневник Bounette

Страдаю без фруктов, так что добавила пару перекусов яблоками


Завтрак БУ
груша
соевый йогурт
2 ц.з. тоста
3 к.л. джема
зеленый чай

Перекус ПП
яблоко

Обед БЛ
салат из фасоли и томатов с ОМ
зеленый салат с огурцом + горчичная заправка
запеченая говядина
1 бебибэл

Перекус ПП
яблоко

Ужин БУ
киноа с зеленым горошком и зеленью
скумбрия тушеная без масла
творожок + клубника