Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Тортолина - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Тортолина

  1. 07.09.2013

    Заврак бу 8.00
    йогурт домашний 1,5 % 200мл
    Гранола
    Кофе

    Пп бл 11.00
    Сыр рамзес
    Овощной сок стакан (морковь, сельдерей, свекла)

    Обед бл
    салат из тунца и разных видов фасоли
    Морковь и кабачок паровой
    Бутерброды амарантовый хлеб с сыром, пастромой и листовой салат
    Чай зеленый
    2 стакана овощного сока
    Категории
    Без категории
  2. 06.09.2013

    Завтрак: бу
    Йогурт домашний на нарине 1,5% 125 гр.
    Гранола
    Кофейный напиток

    Обед: бл
    Пастрома куриная
    Тыква паровая
    Салат из помидор и лука с ом
    Чай с грушево-шоколадным конфитюром

    Ужин: бу
    Салат с тунцом из разных видов фасоли

    Обновлено 06.09.2013 в 09:00 Тортолина

    Категории
    Дневник питания и спорта