Отчет за 5 марта 2013 - Весна!! Настроение совсем не рабочее!
Завтрак БУ
овсяная каша на кокосовом молоке со стевией
соевый йогурт
груша
Перекус ПП
зеленый чай и меленькое яблочко
Обед БЛ
курогрудь на гриле с карамизованым луком, фалафель
салат - листики, томат, сладкий перец, ОМ
чеддар грам 50, 5 шт. кураги
яблоко
Перекус БЛ
смець орехов горстка, мандаринка, зеленый чай
Ужин БУ
фахитас со курогрудью + гуакамоле
манго
Физ. нагрузки - в обед гуляла минут 15 и после работы еще 20.