09/09 67.8 -опять двойка!
ну суббота прошла достойна, в вокресенье разразился опять кризис по здоровью, и я отвлекаюсь только тогда, когда работаю челюстями,, вот и наработала себе на голову 67,8! опять борьба! а у меня еще в Сентябре 7 посиделок/вечеринок/ресторанов,, вот сегодня тоже иду на встречу девчоночью ресторанную - вкусно покушать и потрепаться,, попытаюсь быть предельно осторожной
перекус БУ
-5 сушек маленьких правельных на стевии
завтрак поздний БУ
-рис басмати
- рыба в с/с лосось канадский дикий, не ручной
-летус
обед БЛ
- летус
-жареная курохрудь
перекус какой-нить бедненький ( а то я такая - я могу и дома налопаться и в ресторане заказать всё, на что глаз упадет)
желаю себе успехов в выздоровлении и необжорстве