Матрёшка выходит на тропу войны

погода н еахти на улице, а у меня почти праздник в душе - 64,1 кг,,конечно, 64 было бы краше, но тут уже радуйся,чему есть,,истессно выходные подпортят красоту, но уже есть, что рассказать внукам - видела 64,1 кг на весах ;
завтрак БУ - захотелось чегой-то обсобенного
-спельтовая паста
-курица 2% из банки ( только вода, соль и стабилизатор 339) с обезжиренным козьим молком с iherb, жареные тыква, лук, зелень бокчоя, приправа BBQ. гуар и каперсы
вышло просто обалденно - я уже 3 ,5 года такого не ела,,, так что почти Марш Мендельсона прозвучал для меня

перекус - 3 корочки сыра

обед БЛ
-отбивная ягненка
-свежий салат из летуса, перца и морковки ( опробовала мою дивную овощечистку)

ужин БЛ
-мясо из говяжьей голени - нравится мне их вкус сильно, хотя я предварительно мариновала в Шери уксусе, специальном соусе с iherb - Coconut Aminos ( смесь морской соли и вытяжку из кокосового дерева,,англоговорящим можно почитать ТУТ- своеобразная замена соевому соусу
-свежий салат из летуса, перца и морковки ( опробовала мою дивную овощечистку)
-помидоры в с/с облагороженные анашовым маслом, перцем и петрушкой с чесноком,солью