Дневничок Алексы (2 фаза)

TA - Метаморфозы Continuity 106 утром + 60 минут сальсы вечером

до тренировки - 250мл воды
I Завтрак БУ
Морковный фреш с добавлением облепихового масла
Перекус БУ
чай, кофе
2 банана
хлебцы FinnCrisp
Обед БЛ
Курица запеченная (филе без кожи)
Пюре из брокколи
Чай
несколько долек шоколада (граммов 10)
Перекус смешанный - или I Ужин - перед танцами
1 фаршированный перец (вчерашний)
хлебцы Finn Crisp ржаные с кориандром
Чай
Перекус (или II часть ужина)
черешня ~0,5кг, персик
шоколад 70% какао с фисташками - 30г
чай пу-эр