Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Последние записи - Дневники
RSS лента

Последние записи

  1. 12 отсчет - 18/11 - 75,4

    Вот кому-то праздники как масло на хлеб а мне сплошные проблемы.. Шеф, все пропало. Все пропало! Весь отвес нажитый непосильным трудом теперь где-то там глубоко в,, далеко , одним словом.. все надо начинать по новой..еда у меня почти единственная штука, которая всегда вызывает у меня положительные эмоции.. психотропные вещества прямо какие-то..вчера вот забрала вечером рыбу свежекопченную ставриду.. одним словом я очнулась когда до хвоста половинки рыбы добралась.. в ход пошел и хлеб черный, и яйца.. а могла бы утро понедельника встретить счастливым человеком..отбросило меня на 3 недели назад
    Жизнь начинаю с 75,4!! Надеюсь, что ненадолго будет терзать меня циферь 75,,
    Ранним утром:
    4 сухие бабрикосины перед митингом, чтобы не заснуть

    Завтрак БЛ ( перевернута получилось, но так карта легла)
    Салат из 2х яиц, отварной тыквы, огурца и помидора.. заправка плакающее подобие домашнего майонеза

    Ланч БУ
    -овсняка с йогуртом и варенье из маракуи и черешни на ксилитоле

    Ужин БЛ
    -куриная хрудь жаренная кусочками
    -отварная тыква+огурец сырой+ огурец соленый+помидор+ йогурт с чесноком и петрушкой
    -маленькие кусочек рыбы ( наверное надо будет отнести в другой холодильник в гараже. Хотя я девка не ленивая где не надо - работаю непокладая рук на всякой фигней в свей жизни)
    Категории
    Без категории
  2. 14/11 73,4

    пока я не прос**ла такой вес и не нажралась на длиные выходные, так надо написать золотую главу в дневнике похудения.. начинаю задумываться ( в середине второго месяца приема чудесного бада, который в кишечнике растит микрофлору волшебную, сродни той, что живет в кишечнике худых людей).. а вдруг бад работает? совсем немного осталось до добивания баночки.. так что буду мониторить и постараюсь сильно не козлить, но тут ничего от меня не зависит - если организма решит козлить, то мозги обычно кооперируются.. организм у меня дружный
    вчера я была особенно неспособна к кулинарии, потому что прилипла к группе корейской косметики на ФБ и я там пропала.. поэтому ем сегодня то, что еще не пропало в холодильнике и морозилке..

    завтрак БУ
    -рис басмати с куркумой для цвета
    -свежий огурей
    -соленый лосось ( не знаю с какого года он лежал в морозилке, ну чего ужтам.. я пластик ресайклю, а рыбу уж тем более)

    кофе и чаи

    обед БЛ
    рис басмати с куркумой для цвета
    -свежий огурей
    -соленый лосось
    -квашенный помидор.. ела в офисе - один помидор провонял чесноком офис так, как будто вся китайская комьюнити ланчевалась тут


    а вот тут начинается самое интересное - надо пойти скупить и приготовить что-тьо вкусное..поэтому пока ничего не пишу, потому что хочутся всего и сразу, и полирнуться винишком малость, чтобы встретить ̶с̶т̶а̶р̶о̶с̶т̶ь̶ длинные выходные достойно!
    Категории
    Без категории
  3. слонячья радость или 73.7..

    я заслужила немного праздника.. вес сдавинулся - может на нервной почве, может уже пришла пора.. но увидела сегодня 73.. полгода наверное не было циферки такой

    завтрак БУ
    2 куска ржаного хлеба
    кусок жареного лосося, помидоры и огурцы

    капучинно

    обед БЛ
    пасторма из куриной грудки
    помидоры-огурцы

    ужин смешанный, немного косячный..надо же было циферь отпраздновать.. есть у меня любимое печенько в кафе.. я его очень люблю и всегда покупаю, когда праздник в королевстве..оно нежно воздушное с миндальной мукой.. надо самой уже возвращаться к выпечке
    потом просто подъела все из холодильника.. тас сегодня было, но немного
    в ход пошел
    отварной горошек
    остатки курицы
    помидоры и огурец
    шоколад
    творог с вареньем
    Категории
    Без категории
  4. опять мой вес загадка для КГБ...12/н11

    опять я вес продинамила.. спала плохо, вставала еще лучше - спасибо хоть зубы почистила, хотя такую зубную пасту по цене вертолета можно было бы и поэкономить.. ну не важно - отработала и уже я большой молодец - ни налюбуюсь, ни на радуюсь..очень я я вторники люблю ( я зарплату плачу, так что должна а форме быть, чтобы ее сразу тратить)

    завтрак БУ ( собирала полусонной, многое забыла и протупила)
    овсянка с йогуртом..забыла варенье, а в индийском магазине были только спелые бананы..

    2 кружки капуччины, потому что спала на ходу

    обед БЛ
    тоже непонятно было - как врагу тормозок собирала
    2 яйца, помидоры и огурцы
    но пузик сдулся.. виже потенциал в себе, чтобы завтра утром не забыть про весы

    ужин БУ
    сегодня и больная была вдобавок, так что стоять у плиты было неохота, поэтому побыстрячку
    жареная красная рыба
    огурцы и помидоры

    много чая пила со всем, что обещало скорое выздоровление от простудыв.. у нас же надвигается длинный выходной в три дня, а у меня главный гость , то есть я, не готов.. так что пошла чаи пить и чаем закусывать..

    пысы - у меня так калина красиво в саду цветет.. и пахнет вот таким калинным цветом..я вот раньше к весне была равнодушна, а теперь слабость испытываю к ней..
    Категории
    Без категории
  5. 11/11 - веес не известен.. пока.. забыла и проспала

    Всем приветики.. тут как-то так получилось, что последние 3 дня была сплошная фигня с едой - не по графику, с отклонениями, хоть и не большими.. иногда переедала, но не ядовитое.. поэтому мозг старался помочь как мог - и забывал толкнуть меня в обхъятия весов.. вот так и живу четвертый день необъятая.. штаны застегиваются вот и ладненько.. решила писать по плану, а не по факту питания ( так легче во всех смыслах)

    завтрак БУ - ну наконец-то я что-то другое придумала для завтрака.. решила йогурт и творог отсавить на перекусы перед ужином
    рис заправленый для цвета тумериком
    припущеный лосось с фензелем чесноком и тимьяном
    свежий огурец ( пока без сладенького - вчера и мед был, и шоко)

    обед БЛ
    -курица пастрома грудка из духовки
    -салат из помидоры. огурца, горошка, перца ( заправку забыла- придется так)

    ужин БЛ
    -курица, рыба и горошек отварной
    салат наварганю из овощей

    почти по сиротски, но все думала как бы не пропустить 11/11 на Алиэкспресе.. так что мысли сегодня не о еде, а о шматье

    Обновлено 11.11.2019 в 01:10 Матрёшка

    Категории
    Без категории
  6. 07/11 чудес не бывает так что 75.4

    так хотелось, так хотелось мне быть уже 74 сегодня, но чудес не бывает и пиво оставило след

    завтрак БУ
    хлеб черный
    творог
    банан

    кофе

    кофе

    обед БЛ
    кассава пюрэ
    помидор огурец
    жареная красная рыба

    ужин БЛ
    бабрикосы сушенные 3 штуки
    жареная куриная печень
    помидоры огурцы
    пару ложек утиного паштета

    чай
    Категории
    Без категории
  7. 06/11 - 75.1

    Вот-вот.. уже лучше.. ближе к цели..
    завтрак БУ
    -черный хлеб
    -творог
    -размороженная черешня

    кофе

    потом у меня был праздничный завтрак в кафе по второй работе - 10 лет с организацией
    яйца бенедикт с соусом холондайз и немного белого тоста - ну совсем чуть-чуть
    кофе

    обел БУ
    -кассава пюрэ
    -копченная лососина

    невнятный перекус - ждала подруганку для похода в пивнушку, чтобы поболтать

    Пивнушка смешанная еда
    пиво вишневое
    курица в кляре еще и в жиру жаренное - ну как тут худеть? - с йогуртом
    немного салата

    завтра буде **опа.. ну и ладно.. посиделито хорошо
    Категории
    Без категории
  8. 05/11 75,6

    солнце и весна во всю! наконец-то можно одеть платьюшко и побыть девочкой

    завтрак БУ
    -овсянка с творогом и варэнням

    кофе

    обед БЛ
    помидоры и огурцы в салате с вкусным маслом
    яйца вареное и курица
    мандарина

    ужин БЛ
    пришла домой как с голодного края и сразу проведать холодильник
    он не порадовал
    в сухом остатке вышло много мяса тушенного с яйцом и много вкусных помидор
    фсе, мясо в стране закончилось.. будем есть рыбу
    Категории
    Без категории
  9. 05/11 - 75.6

    сегодня день просто чудесный получился - погода, выполненная работа, новый крем просто сказка! хорошо, просто невыносимо надо было срочно с кем-то поделиться, и вот только с вами

    завтрак БУ
    -овсянка с йогуртом и размороженная черешня.. купила корытце с дырками для разморозки - получается расчудесно

    обед БЛ
    -мандарина - новый год на подходе
    - куринные окорочка жареныве без кожи в счвстливом количестве 3х штук
    -салат огуречно-помидорный ( наслаждение по полной.. жаль, что нельзя лучку на работе покрошить

    ужин смешанный
    -тушенная говядина.. много..
    -немного толченной кассавы ( это то чувство, когда вминаешь картошку пюрэ в мясную подливу в предвкушении)..
    -помидор и огурец..

    для мужа Танюны вышлю новый этам созревания фиги в картинках в альбоме
    Категории
    Без категории
  10. 1=3 ноября пролетело в хлопотах, 4/10 75,9

    все вроде бы было и ничего, не нарушала, но ела красную рыбу утрами выходными, в субботу варила рассольник ( воду держит) и вечером в воскресенье
    судьба втолкнула нас в мексиканский ресторан.. не то, чтобы я там козлила, но привес был, и как бы не ожидала я такой большой.. то есть за выходные 1.4.. мне нельзя свинячиться, потому что это не дает расправить крылья

    завтрак БУ
    не могу отказаться
    овсянка на йогурте с варэнням и печенными яблоками
    дыня и клубника

    2 капуччины

    обед БЛ
    куриные бедрышки жаренные
    много салата помидоры с огурцами с маслом оливковым

    ужин БЛ
    тушенное мясо говядина с подливой
    яйцо отварное
    помидоры и огурцы цельными

    перекус
    помидор и огурец - очень вкусные попались, не могу остановиться
    Категории
    Без категории
  11. 31/10 - 74.5 - чудненько, потому не очень хороший вечер 01/11 - 75,2

    как я уже сказала последний день Октября меня просто порадовал - приятная така цЫферь нарисовалась, но потом пошли к подруге на поминки ее дочери ( уже 5 лет как) ну и там надо было все это заедать, щаписать, чтобы во рту что-то было, чтобы придерживать мысли - что сказать, а где промолчать.. поэтому отчет за 01/11

    встала утром на весы и опупела - 75,2! опять к истокам ужаса.. но и ладно.. сегодня первый день ноября, у нас цветет все полным ходом .. красиво, солнецно, огородик я свой добила - теперь можно высажить оугрцы и помидоры

    завтрак смешанный
    -покупной гречневый хлеб из пророщенных зерен с семечками
    -мяско из магазина - вроде без сахеров всяких
    - помидр-огурец для бутера ( вчер был День Бутерброда ( Сэнвича), и у нас очереди в Бутерную стояли потом что было купи одни и получили 2,, стояли и не очень толстые в той очереди..странно

    обед БУ
    -гречишный хлеб
    -творог+варэння

    ужин БУ
    -запеченная форель
    -пюрэ из корня кассавы - ГИ 46.. если запекать, то наверное может быть побольше..добавила немного оливкового масла и молока с олью - мне очень понравилось.. брала замороженные корни в индийском магазине.. когда варился. то пахло медициной, а потом потолкла, сдобрила молочком и так оно мне пошло! я ела в бразильском ресторане чипсы из нее - о!! божественно!!
    -помдоры/огурцы

    сегодня вынашивала планы сделать рассольник.. посморела классный ролик моего любимого блогера Шеф-повара из Москвы ( балдею от него), и поняла, что без россольника мне не прожить, и именно такого как он готовил.. опять будет приплыв воды.. а у меня и так сезон дождей.. нуо что только не сделаешь ради своей любимой тушки!
    Категории
    Без категории
  12. 30/10 74.6

    все чаще стала показываться 74 на весах.. возвращаюсь на 4 месяца назад - надо же в себя приходить как-то.. мне хотя бы новый год встретить с 73 твердо и уверенно, это как бы мне покажет, что все прекрасно в жизни

    завтрак БУ
    - гречневый хлеб
    -творог
    - варенье ягодное (это заканчивается и пора новое варить, потому что свежие ягоды дорогие, а не все фрукты у меня хорошо перевариваются свежими

    капуччино

    обед БЛ
    -салат опять, пока не надоест не остановлюсь
    нарезаный стейк, горошек отварной, яйцо, помидор и маринованый перец заправка маянезик

    перекус БЛ
    перед огородом
    - неприлично вкусные крылышки лосося копченного ( какой клафинат они тут кладут, что они такие вкусные) - всего 4 штуки маленьких съела
    -помидор

    ужин БЛ плебейский что ни на есть
    - отварные куриные крылья
    - помидор
    -шоко 70%
    -3 бабрикосины
    Категории
    Без категории
  13. 29/10 75

    ну что, после длинных выходных это просто прорыв в ракетостроении! кто молодец? я молодец! питание радовало.. вспоминала Лену Антарис
    завтрак БУ
    -овсянка с йогуртом и варэнням

    обед БЛ салат моей мечты
    -отварной горшек, жареная курица, отварное яйцо, аспарагус, помидорки с маянезиком.. вкусно и сытно

    ужин БЛ
    - куриные сердечки порезала попалам и пожарила.. съела.. поняла, что жирка многовато осталось в сковороде
    - и пожарила еще куринную печень с черной смородиной..
    потом пошли в ход помидоры, шоколад и сухие бабрикосы.. жаловаться на жизнь советь не позволяет
    Категории
    Без категории
  14. 28/10 опять забыла взвситься..

    уже не камильфо становиться на старые весы.. а новые еще в упаковке.. вот опять забыла взвеситься почему-то.. торопилась на встречу в ботанический сад в подругой.. у нас все цветет.. крысота неописуемая..все внутри поет..

    но до этого душа прямо арию пела потому что у меня был афигенный 2х фазовый завтрак
    - 2 ножки утки запеченные в соусе
    - огурец соленый
    -тост из сладкого хлеба

    перекус капучино и немного шоко чизкейка неправильного

    обед БЛ
    = стейк
    =огурец
    =шоко 70%
    =сыр хаварти

    ужин БЛ
    яичница из 4х яиц
    огурцы


    винцо белое в честь завершения длинных выходных
    Категории
    Без категории
  15. 25/10 опять память девичья была. 26/10 - 74,8!!Ура 27/10 - не смогла себе настроение портить

    всем привет.. у нас тут как бы майкие праздники - так что огород занимает все в моей жизни, поэтому только сейчас добралась в доброй памяти к компу, чтобы отписаться о житие -бытие
    у пятницу я козлила как могла и всем чем нашла на кухне на работе и дома.. а найти можно все! было бы желание отодвигать то, что впереди, чтобы уткнуться носом в чето-то вкусно возле стенки

    зато утро субботы меня порадовало - 74,8! у меня такой был еще 3 месяца назад, но как-то так же быстро и сплыл

    завтрак БУ
    -тостер их хлеба с сухрфруктами
    -тостер из черного хлеба с селедкой и огурцом

    потом поехала по распродажам и купила себе весы навороченные, которые мне в лицо будут напоминать об очетности и том, что я не лань - скока воды. скока жира.. и напоминать они о моих кг они будут до десяти дней, так что уже не забудешь и что самое главное - может поможет как-нить в трудном деле уходить влево при каждом удобном случае

    отментила это деало кофием с кафетой второфазной

    обед БЛ
    копченная рыба селедка
    -черный хлеб
    -огурцы свежие
    мандаринка

    у подруги день рождения - празждновала я от души, то есть с селедкой, салом, кальмарами, копченый лососем и морепродуктами
    пришлось слопать моего любимого тортика и мороженного яблочного - это, что я не могу отказаться.. ну и бокал белого и полбокала красного

    домой приехала в полпервого ночи
    Категории
    Без категории