12 и 13 видимо
ЗАВТРАК
- стакан лимонного напитка: лимон свежий, сироп дайт, мята
- кофе.
- йогурт
- хлебушек с козим сыром и огурцом.
ОБЕД
- коричневый рис со специями и сежий помидор.
(сегодня будут котлетки с помидором и огурцом заправленными маслом)
УЖИН
- котлетки с помидором и огурцом заправленными соусом кейсар
(сегодня будет коричневый рис с овощем каким-нибудь)