Дневник Bounette

День суматошный снова выдался, даже без обеда совсем. Сутра на тренеровку, в обеденный перерыв бегала анализы сдавать, причем, к моему позору - тайком от начальника. Повезло, что он на дому сегодня работал. Не нравится мне конечно такой подход, но на меня и так уже косо смотрят из-за постоянных отлучек по медицинским вопросам. В нашем 80% мужском коллективе такое воспринимаeтся или как беганье по интервью к конкурентам или просто как "слабое звено", которому серьезные проекты давать не стоит. Вот такое вот последствие финансового кризиса - нужно пахать наравне со всеми или "до свиданья!".
Но, довольно негатива! Сегондя вторник, а я уже продумываю наряд для сальсы в четверг. Нужно все-таки туфли нормальные приобрести, а то в моих подошва не скользит совсем.

Меню на сегодня

Утро
стакан воды

Физ. нагрузка 55 мин - силовые с кардио "передышками", растяжка.

Завтрак БУ
овсяная каша на кокосовом молоке с корицей
соевый йогурт, груша

Перекус-Обед БЛ
2 яблока, мандарин
кешью и курага - значительно больше нормы*

Перекус БЛ
2 ржаных финнкриспа

Ужин БУ
белая рыба, тушеная с морковкой, луком-пореем, томатами и травами
басмати
десерт какой-нибудь