Все записи дневника

Здравствуйте девочки.Жизнь пока что радует маленькими приятностями. Вот вчера обновила стрижку и прикупила ОПЯТЬ!! вагон бижутерии. Такое впечатление, что у меня 50 пальцев, штук 100ушей и 80 шей с запястьями.. сколько раз себе даю зарок не покупать бряцалки, так нет же - как увижу что-то блестящее так сразу наваждение бабах по башке! и могу очнуться только дома, когда понимаю, что очередную цацку просто некуда ложить! а тут еще пришли обновки из ASOS - прикольная сумка под кожу для поездок и с шубейка разноцветная River Isalnd
.. Жизнь удалась! вот еще вес сброшу под 8 Марта и ваще буду умница и крЫсавица ( это я так себя мотивирую-мотивирую, да невыперемативирую
еда в пределах хорошего здорового аппетита и в тех же пределах желания стоять у плиты (но уже адекватного) .. поэтому все не очень энергозатратно в 2 направленияx - меня и печечки
завтрак БУ
-старый добрый овсяной коктейль ( очень спасают молотые семена чиа, которые загущивают всю эту бурду).. опять же отличная субстанция, чтобы добавить сухой белок

перекус БУ
тертая морковь. творог и молотая лещина

обед БЛ
все тот же салад Жадность ( добавлен помидор еще свежий и замена произошгла в рядах каперсов, вместо них играют артишоки)

хочу чего-то вкусного на ужиню
ужин БЛ
-сотэ их печени куриной
-пюрэ из паровой цветной капусты с зеленью и сухим молоком из-под козла

фраза дня
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания. Цените каждого.
© Уилл Смит

Привет всем

Моя менюшка сегодня:
БЛ
Яичница из 2 яиц с сыром на кунжутном м
Пармезана немного
2 ст ложки кедровых орешков
Чай шиповниковый

Перекус
Мандарин

БУ
Гречка
Котлета рыбная
Латте без кофеина - вот тут я подумала, там же молоко используют 3,5% жирности, но там не одно молоко, значит жирность итоговая получается меньше, надеюсь она там до 1,5%

Перекус
Мандарины

БУ
Спагетти с соусом сацебелли
Бутерброд из крипса с печенью трески, штук 5 наверно съела
Чай шиповниковый