ФИОНА худеет
19/10/2013
19.10.2013 в 13:08 (2210 Просмотров)
всем приветы !!!!!
сегодня суббота выходной ,вчера с друганами долго играли в карты спать пошли рано утром , но было классно
меню за 18/10/2013
завтрак:
1кус .ц/з хлеба с листом салата помидором и лососем
1 кус.ц/з хлеба с арахисовой пастой и каплей агавы
кофе с соевым молоком
перекус :
3 пластины фин криспа с кофемс соевым молоком
обед:
салат : лист салата , помогур , перец , болгарский подсоленый сыр ,лук, св грибы
телятина тушеная в сливках 10%
перекус :
груша 16 гр ШОКО кофе с соевым молоком
ужин с друзьями перед игрой :
салат : лист салата , помогур, перец кр , цветная капуста св, зародыши (пророщенные ) зел. чечевицы, маша,фaсоли.лук ,халуми жаренная в зародышах пшеницы ОМ лимон
жульен (сливки 10%)
2 крылышка ,
погадила пиццу съела всю верхушку
кофе с соевым молоком
слива
часов в 4 пришёл жорик : чуть жульена с 2 крылышками
всё
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
