ФИОНА худеет

немного о себе
дело в том что у меня С.Д. 2 типа обнаружили 9 лет назад мне было 30 (с генами не поспоришь)
тогда я весела 80 кг.при росте 160 лежала в больнице вышла с 2 видами таблеток 3 раза в день
тогда я себе сказала таблетки в 30?!!! нет уж!!!
похудела до 65 кг и таблетки пить не надо было так я продержалась 9 лет
в весе я не прибавила но наверное я старею и по последним анализам в декабре 2012 года мне вновь пришлось добавить 1 таблетку в день от сахара
но если честно сказать спорта все 9 лет было 0 ( я была как это сказать "куском гов......)
и вот в интернете случайно набрала на форум (какая я дура что не сделала этого 10 лет назад ) всё наверное было бы по другому !!!!
так вот уже 2 недели я не принимаю таблетки !!!!! сахар устанавливается !!!!!
но вот что я заметила что если я утром ем кашу (овсяную даже Ц/З залитую холодным соевым молоком он подлец (сахар) лезет вверх ну не запредельно конечно но всё же
а хлеб правильный этого не делает с чем это связано я не знаю?