Завтрак БУ апельсин соевый йогурт 3 ц.з. тоста зеленый чай Перекус ПП соя латте Обед БЛ свежий сладкий перец + огурец кабачки на ОМ треска в белом вине 2 бебибела - козий и эмменталь яблоко Ужин БУ басмати помогур курогрудь нежирная яблочно-малиновое пюре