Мой дружок - дневничок.

время, конечно на выходных другое, запланировать не могу))))

07-00: стакан воды
07-30: Завтрак (БУ)
спагетти аль-денте, белок, жареный с помидором на мвк, чаёк или водичка
10-00:клубничка
12-30: Обед (БЛ)
суп-пюре (горох, филе куриное, лук, морковь, ОМ, зелень), чай со стевией
15-30: фрукт или овощ
18-00: Ужин (БУ)
навага тушеная в моркови и луке мвк
21-00: фрукт или овощ, а мож ягодки))))

Девочки, я вот пишу меню на сл. день и думаю, а вдруг у меня поменяется что-то, я смогу потом откорректировать по факту?