хочу быть красивой и стройной

Завтрак БУ
кофе с молоком
2 тоста из ц.з.хлеба
2 ч.л. меда

Перекус
Груша

Обед БЛ
трава вареная
яйчница из 2 яйц
свежий сыр-творог (20% жирности) 50 гр
кофе
шоко 75% 10 гр

Перекус **** (спасибо мужу)
взбитые сливки с фруктозой и яблоччным пюре

Ужин БУ
Спагетти с креветками, раками и осьминогами в помидорном соусе + несколько маленьких рыбок
3 мандаринки
Зеленый чай

Перекус
Виноград