Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Последние записи - Дневники
RSS лента

Последние записи

  1. 22.05.2017

    Всем доброго дня, дамы!
    Сегодня опробовала танцевальное кардио с Трейси Андерсон. Нууу, что вам сказать... 25 минут , больше я из себя не выжала. Последние 5 минут посвятила вытаращиванию глаз в экран со словами "Трееейси, как же ты так скачешь???" Ребенок, увидев меня мокрую аки лошадь, резюмировал : "Эххх, мама... как здорово лежать вот и смотреть, как кто-то скачет и потеет. Лежишь себе на диване, в планшет играешь и смотришь как другие прыгают "
    В целом, мне понравилось... Напомнило мне времена, когда я ходила на танцевальный кружок , и у нас была "добрая" традиция подобия танцевальных баттлов. Суть была в том, что тот, кто первый выдохнется, тот убирается в танц-классе. Не убиралась я ни разу, нужно отметить И движения почти такие же были, как у Трейси. Так что поностальгировала.

    Тренировка: TA Dance Cardio (25 мин) + Abs. Metamorphosis 1.10

    Завтрак БУ
    кефир 0% , 100 г
    рыбный бульон с овощами + кусочек хлеба из пророщеной цельной пшеницы
    печенье "Шивананда" , 3 штуки
    кофе черный


    Перекус (печальный, вместо обеда)
    семечки (половина горсточки)
    шоколад 72 % , 20 г


    Обедо-ужин БУ
    2 банана
    гречка с домашним кетчупом
    морской коктейль
    печенье "Шивананда" 3 штуки
    кофе черный
    Категории
    Без категории