Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Последние записи - Дневники
RSS лента

Последние записи

  1. 15.XII.17

    Сегодня вот так вырисовывается:

    Натощак: минералка, морковка

    Завтрак смешанный
    Гречневый хлеб с козьим камамбером
    2 яйца всмятку
    Чай

    Обед БЛ
    Пара ломтиков сыра
    Отварная индейка (тёмное мясо от ноги) с хреном самодельным
    Печёные овощи: грибы, фенхель, тыква, морковка
    Эскимо на палочке в шоколаде Haagendazs*
    Чай

    Перекус БУ
    Киви - парочка штук

    Ужин БЛ
    Кусочек мягкого сыра с голубой плесенью Bavaria Blue
    Пастрама из постной свинины
    Артишоковый салат с помидорами и авокадо (отварную брокколи туда еще закину, думаю)
    Малина размороженная - 150г
    Чай

    Обновлено Вчера в 20:38 Alexa_Alexa

    Категории
    Дневник питания и спорта
  2. 14.XII.17

    Вчера не добралась до дневника - так что меню пишу с опозданием Но у меня уважительная причина: вчера мы с мужем успешно пересдали практический экзамен на права в Германии! Получилось с первого раза - мы такого абсолютно не ожидали, были бы рады, даже если бы кто-то один прорвался, поскольку с января по российским правам мы уже ездить не могли, а остаться без машины здесь всё равно что впасть в кому.

    Несколько практических занятий с инструктором мы взяли для подготовки и это нам как раз и помогло. Оказалось, что в каких-то нюансах правила отличаются и нужно было переучиваться. А кроме того, к каким-то вещам мы были непривычны: экзамен проходил в местных городках, где полно непривычных знаков и равнозначных перекрестков - с чем в Москве мы почти не сталкивались. В общем, без дополнительных занятий мы бы точно не сдали Вот такой подарок себе сделали к Новому году.

    Натощак: морковка , минералка

    Завтрак БЛ
    Яблочный крамбль с малиной
    + 1 шарик Haagendasz ванильного*
    Чай

    Обед смешанный
    Бараньи голяшки, тушенные с квашеной капустой
    Гречневый хлеб
    Малина размороженная
    Чай

    Перекус БУ
    Мандарины и киви

    Ужин БУ
    Дикий лосось запеченный
    Печёные овощи: грибы с фенхелем
    Пастила яблочная
    Чай

    Попозже перехватила икры из вяленой корюшки - не удержалась