Исключила глютен, коровью молочку и подсластители. Что такое II Фаза Монтиньяка?
Решила сделать контрольные замеры, так как пришла в свой "летний" вес - 60 кило. К тому же, последние 4 месяца тренируюсь с Трейси Андерсон - "Метаморфозы", так что хочется как-то фиксировать результат. Сегодня я на 101 тренировке. Указаны параметры (2 марта) 20 апреля 04 июля - разница за 4 месяца рост тот же ~166,5см вес (63) 63 60 -3кг обхват груди - (92) 91 90см -2см талия - (66) 63 61см -5см бёдра - (94) 94 92см -2см нога вверху в самой широкой части - (54) 53 52см -2см
Со 2 марта изменения в параметрах (под натиском Метаморфоз TA ) (было) стало рост тот же ~166,5см вес (63) 63кг обхват груди - (92) 91см талия - (66) 63см бёдра - (94) 94см нога вверху в самой широкой части - (54) 53см Вообще, надо сказать, что на тренировки Трейси Андерсон очень хорошо именно талия откликается. И , вообще, всё тело подтягивается, красиво очерчивается. Перешла на седьмую десятидневку - она тоже очень увлекательная. Не скучно тренироваться
Думала, после вчерашнего вина будет тяжеловато - ан нет, всё в порядке. Даже осилила тренировки и замеры На сегодняшний момент параметры такие: рост тот же ~166,5см вес 63кг обхват груди - 92см талия - 66см бёдра - 94см нога вверху в самой широкой части - 54см Посмотрим, как они дальше будут меняться под напором спорта. Спорт: TA Метаморфозы 28 занятие 30 минут + Шон Ти Party 25 минут Меню: Завтрак БЛ каша ячневая (из ячменных ц.з. хлопьев) с козьим молоком , сиропами агавы и стевии куриная грудка запеченная маффин веганский морковный чай Перекус смешанный 3 маленьких хурмы Пртеиновый батончик Quest nutrition из IHerb кофе Обедо-Ужин БУ Квиноа с брокколи и креветками Чай Перекус БЛ Кофе, чай Домашний "пломбир" с натуральной ванилью
Обновлено 02.03.2013 в 18:26 Alexa_Alexa