Дневник «Стараюсь как могу»:)

**Перфекта** · 27.03.2023, 13:12

Инна, привет! Мне и этот шоколад на стевии победовский (если это он), очень нравится. Меня научила одна подруга его есть особенным образом, кусочек в рот, и не сьедать сразу, а как бы смаковать, он потом как бы расскрывается, и сьедаешь немного - и удовольствие получаешь

Меню - хорошее, питание под контролем

**Ари ...** · 27.03.2023, 20:03

Первофазное меню, как писал Монтиньяк достаточно хорошо сбалансированно. Может второфазное даже и больше проблем создавать. Всё конечно на личное усмотрение. Я вела йогу для беременных и грудничков и питание у нас конечно по другим принципам... но анализируя его могу сказать, что первая фаза при беременности вполне гармонична! )))

**Инна727** · 27.03.2023, 20:25

Добрый вечер, Мария!
Да-да, это этот шоколад)) попробую так есть, как подруга Вас научила) благодарю

**Инна727** · 28.03.2023, 16:53

Завтрак: болтунья с отрубями, кофе с молоком, имбирным печеньем обдирным б/с и шоко 90%;
Обед: курогрудь печеная+горчица;
Перекус: яблоки;
Ужин: паста ржаная с белыми грибами.

**Ари ...** · 29.03.2023, 06:34

Инна, как самочувствие?
На завтрак, если печенье было на пшеничной муке, то оно не для БЛ...
Ты наедаешься?

**Инна727** · 29.03.2023, 08:40

Доброе утро, Ари! Да, на пшеничной, самодельное закончилось, а хотелось жутко

Нет, я не надеюсь ничем с самого начала, не знаю, что за проглотство такое, но ощущение ваты в желудке:вроде что-то съела, а толку нет(
Это организм так перестраивается, или просто мое истинное лицо обжоры появилось?))

**Яблоко** · 29.03.2023, 09:22

Приветик! У меня поначалу так было, когда я хотела хлеба или печеностей. Поэтому я сразу пекла что нибудь из ячневой муки или ленивые хачапури, или сырники.