Меню на 28января:

Завтрак БУ
Трехминутный хлеб Айки (из цз муки)
Помидор

Обед БЛ
Окорочка жареные
Салат из помидор с луком и оливковым маслом

Ужин БУ
Спагетти 100гр с консервой тунец

Надеюсь, правильно составила)
Хлеб на завтрак уже спекла, очень легко и очень вкусно!