Сухофрукты - Страница 3
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 3 из 25 ПерваяПервая 12345678910111213 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 246

Тема: Сухофрукты

  1. #21
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Strekoza
    Хорошо тебе, я вот не могу найти клюкву у нас сушеную без сахара, кстати у нас большинство американская почему-то и вся с сахаром

    А масло частенько в сухофрукты добавляют, они тогда не слипаются и ГОРАЗДО более презентабельно выглядят.

    Кстати всем на заметку, если ягоды-фрукты слишком красивые и блестящие даже немного, то они точно с добавлением масла засушены.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  2. #22
    Увлеченный Аватар для Овсянка
    Регистрация
    08.07.2009
    Адрес
    Великобритания
    Сообщений
    292

    По умолчанию

    мало того, в курагу например добавляют красители, чтобы она красивая оранжевая в упаковке лежала. я покупаю только органик курагу, пусть не очень красивая, но зато натур-продукт.




    Наташа - 42 года, рост 152

  3. #23
    Эксперт Аватар для Strekoza
    Регистрация
    05.08.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    2,845
    Записей в дневнике
    108

    По умолчанию

    В курагу добовляют ещё како-то химикат, уж точно не помню название (на упаковке должно быть написанно), я когда-то за него читала, что он чуть ли не канцироген. И это в основном курага из Турции. Я здесь так и не могу найти чистую курагу, только в одном магазине, но там очень дорого, упаковка с размером в кулак, а стоит то-ли 6, то ли 8 баксов. Вот мне муж наладит комп и интернет, так я погуглю за этот ингредиент. А вот с клюквой, вишней и чернсоливом намного проще. Стоит два ящика, на одномт написанно подслощена, а на другом без сахара - бери не хочу, ну чернсолив конечно без подслащения. Видела ещё сухие яблоки, манго надо будет посмотреть ГИ манго, за яблоки помню говорили, что можно в 1 фазе.
    "Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)

  4. #24
    Знаток Аватар для Asstilba
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Украина, г.Харьков
    Сообщений
    1,273

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Strekoza Посмотреть сообщение
    только они зачем-то добовляют в ягоды сафлоровое масло.
    Сафлоровое масло - это даже из разряда "очень хорошо". Оно ведь относится к ПНЖК, значит такую курагу можно есть в БУПП не опасаясь содержащегося в составе масла.
    Аня, рост 160 см, 36 лет
    Молочку не считаю.

  5. #25

    По умолчанию

    Подскажите, пожалуйста, через какое время после БУПП можно перекусить разрешенными сухофруктами?
    Join me in the Phentermine support group!



    рост 168, возраст 29

  6. #26
    Эксперт Аватар для Хитрость
    Регистрация
    17.05.2009
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,119
    Записей в дневнике
    144

    По умолчанию

    Насколько я понимаю, после БУПП сухофруктами можно перекусить через любой промежуток времени, главное, чтобы после сухофруктов и перед БЛПП прошло не менее 2-х часов (исключение составляет курога, ее ГИ = 350
    Мечты сбываются!!!
    Аня, 164 см

    улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку

  7. #27
    Знаток Аватар для Вероника
    Регистрация
    27.09.2009
    Сообщений
    1,828
    Записей в дневнике
    22

    По умолчанию

    подскажите,а то совсем запуталась.мама принесла сухофрукты доманние яблоко,груша,изюм,финики,ку рага.что из этого мне можно?

  8. #28
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    вероника

    Если все было высушено БЕЗ сахара, то яблоки, грушу и курагу можно в любой ПП

    Изюм и финики мы по Монтиньяку вообще не едим из-за высокого ГИ

    Чернослив и инжир можно в БУ, у них ГИ 40

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  9. #29
    Знаток Аватар для Вероника
    Регистрация
    27.09.2009
    Сообщений
    1,828
    Записей в дневнике
    22

    По умолчанию

    спасибо за помощь

  10. #30
    Эксперт Аватар для Strekoza
    Регистрация
    05.08.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    2,845
    Записей в дневнике
    108

    По умолчанию

    Девчата, задумала я проверять свой рацион на ИГН тоже. Вознилка загвоздка, не могу найти ГИ сухой вишни. Свежая есть, ГИ 20, может кто-то знает во сколько раз примерно может увеличиться ГИ во время сушки.
    "Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)

Страница 3 из 25 ПерваяПервая 12345678910111213 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •