Татка
спасибо
Alexa_Alexa
да мне и самой линеечка нравиться
Итак по вчерашнему дню все выдержала, отвеса сегодня пока нет.
Меню на
06.06.10
Завтрак БУ
творог с клубникой 100г, хлебцы Фин Крисп с джемом на фруктозе, чай зеленый с ромашкой
Перекус
абрикосы
Обед БЛ
рагу из курицы и овощей(кабачки, перец, томаты, зелень), салат из свежих овощей(капуста+огурец+ОМ+зе лень)
Ужин БЛ
чечевично-грибной супчик+филе окуня
Последний раз редактировалось Lusha; 07.06.2010 в 05:55. Причина: изменение ужина
Привет.Добро пожаловать!!!
Меню очень вкусное и легкое.Молодец!!!
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75сейчас вешу 72
Lusha,привет!Меню на сегодня замечательное.Отвесы обязательно будут!
Начальный вес июнь 2009 г. 69,9 кг. 66,9
Привет! Меню очень понравилось!
Делай, что должен - и будь, что будет!
Старт 05.06.2010
Lusha, с открытием дневничка! Хорошо подготовилась, менюшки хорошие. продуманные. Отвесы будут обязательно. Удачи!
Марина 48/175
Lusha, добро пожаловать!
а отвесы обязательно будут!
Мечты сбываются!!!
Аня, 164 см
улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку
Спасибо всем огромное
У меня по меню ужин изменился на чечевично-грибной супчик + филе окуня... А так все выдержала нормально
Исправляй менюшку тогда!!:mig:
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Отличное меню!Отличный ужин!Молодец!
Рост 165см, 39лет
Дружу с Монти с 21.01.10
Спасибо девочкиМеню исправила.
На сегодня планирую:
Затрак БУ
хлебцы с паштетом(икра тренски+печень трески), кофе
Перекус
груша
Обед БЛ
окунь филе, брокколи , салат из огурцов
Перекус
шоко 85%, чай по факту не было.
Ужин БЛ
салат из свежих овощей с морепродуктами.
По факту был: чечевичный суп, салат из св.овощей, рыбка, клубника и немного семечек....
Последний раз редактировалось Lusha; 07.06.2010 в 21:33.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки